【奬勵減肥】九巴奬勵員工瘦身月減5磅送現金 車長減50磅制服加大碼變大碼

健康 12:13 2019/12/27

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九巴奬勵員工瘦身月減5磅送現金,車長減50磅制服加大碼變大碼。

有九巴車長感身形肥胖難穿衣,決心減肥,一年多內減走50磅,啟發九巴推出瘦身獎勵計劃,參加員工若能每月減5磅,即可獲現金獎,3個月內最多可獲1,000元,有員工成功減磅,現已有74人獲得獎勵。

48歲歐陽康(康哥)任九巴車長25年,去年7月最高峰時重達200餘磅,現已減至150多磅。年少時他愛踢足球,30多歲時一次受傷,令他被迫退出綠茵場,人愈來愈懶,肚腩亦愈來愈大,穿緊身衣登台唱歌,肚腩份外凸出,令他決心減肥。

未減肥前,康哥每日食茶餐廳飯菜,多油多汁,晚上吃兩碗白飯。他以戒澱粉質減肥,每朝只吃一碗米粉,剩下兩餐只吃菜和肉;另每周做4日運動,最初只急步行至氣喘,漸增加運動量,現能跑上50分鐘,「睇番以前同而家身形,推動力好大」。

現時康哥的制服由加大碼換成大碼,仍有點鬆身,衣櫃內所有衣物都要換新。

48歲車長 一年減50磅

受康哥故事啟發,為改善員工健康,九巴11月推出瘦身獎勵計劃,參加員工若能每月減去5磅,即可獲現金獎,3個月內最多可獲1,000元。計劃逾180人參加,推行1個月,有74人取得獎勵。

28歲車長鄧偉俊11月初未參加計劃時重234磅,一個月內減走9.8磅,取得200元獎金,現約221磅。他說,同事曾取笑他駕駛時肚腩快頂到軚盤,有時上下車時膝頭更會作痛,故決定減肥,現他轉食米粉、三文魚等較清淡食物,戒掉宵夜,每周散步2日,目標是減至約200磅。

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責任編輯:羅嘉欣