【Liza Magic】72歲汪明荃靠兩招養生　健身教練郭子豪讚阿姐體能如28歲

經常活到老學到老的阿姐汪明荃，新一年就跟TVB型男郭子豪學做HIIT（高強度間歇訓練），二人早前還在社交網大晒健身相，阿姐果然活力十足。

郭子豪（Arnold）曾在健美比賽贏得冠軍，今次阿姐邀請他做健身教練。Arnold在IG讚阿姐：「我非常尊敬的一位前輩，#汪明荃！從她身上學到的東西真係多到數唔晒，她敬業樂業的精神，她的工作態度真心令我自愧不如，感到羞愧。多謝你的信任，我會努力幫你健身，希望你繼續身體健康！」

▲ 阿姐找來郭子豪做健身教練，表現十分好。(ig圖片)

Arnold更話阿姐做了5個動作HIIT，「包括20 seconds exercise interval、10 seconds rest interval、10 sets、3 minutes recovery interval、3 cycles。她的體能同28歲冇分別，真心佩服！」

阿姐也在IG留言，「鍛練也是必要堅持的，辛苦Arnold教練！」網民紛紛留言大讚阿姐厲害、加油等等。

阿姐兩招養生

其實今年已72歲的阿姐，身形及皮膚都keep得不錯。阿姐曾訪問中提過，自己沒有甚麼養生獨門心得，首要亦最重要是吃得清淡，很少吃刺激及油膩食物。

▲ 阿姐身型很fit，皆因飲食得宜兼經常散步。(ig圖片)

阿姐自言很喜歡飲湯，但知道湯是濃縮了的精華，怕喝得太多膽固醇會高，故保時一周只喝一次。

第二招養生方法，便是做運動，由於阿姐膝蓋受過傷，故不宜做太激烈運動，如跳高及跑步等合，故經常會散步當運動。