【去眼袋】飲食重口味易有眼袋 每日1分鐘鋼琴手促進眼部血液循環

健康 18:17 2020/01/16

分享:

李韡玲分享去眼袋的天然方法。

已經好多年沒有讀者問我有關眼袋的問題。日前,收到的問題是:「眼袋有方法消除嗎?」想起有些人尤其男士的眼袋真大,彷彿在眼瞼處掛了兩個小燈籠。在醫學上說這是浮腫,主要是液體或者脂肪在眼睛周圍的皮膚組織積聚而成。

有甚麼原因會導致這種「積聚」呢?一、年紀愈大又缺乏保養,眼皮就鬆弛了;二、長期睡眠不足令眼睛疲倦;三、平日愛吃鹹味過濃的食品;四、眼睛因某些原因出現感染;五、長期飲酒吸煙;六、懷孕和月經期間,由於賀爾蒙改變亦會令眼瞼浮腫。

其實有輕微眼袋,是很正常的事,不必太擔心。要消除的話,應該讓自己長期地有充足的睡眠,晚上睡得不好的話,日間也該找20分鐘小睡作為補償。平日在眼瞼處,也該抹上防曬霜,以減慢皮膚老化及鬆弛。一般防曬霜在這方面未必靠譜,但椿花油可以幫到你,它既能護膚又能防曬,而且可以做眼霜。

假如雙眼忽然出現太過浮腫的情況,不妨使用冷敷法來減少浮腫,用小毛巾沾冰水,輕輕敷在眼睛周圍。如是者敷它個三五分鐘,浮腫就會紓減。我自己最常用的方法是彈琴手,不管有沒有浮腫,我都用手指像彈琴一樣彈一分鐘,促進這部位的血液循環。

撰文 : 李韡玲