【瘦身秘笈】宋慧喬自製1種飲品踢走baby fat 喬妹公開清宿便減肚腩秘方

娛樂 13:18 2020/01/21

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宋慧喬踢走baby fat消滅肚腩,原來全靠自製一種特別飲品。

要數韓國藝能界難得的天然美女,已踏入38歲的宋慧喬是公認的一個。宋慧喬向來凍齡有術,不但出名皮膚好,更被指肌齡只有25歲,就連身材都從未走樣!原來要改善baby fat消滅肚腩,喬妹全靠飲檸檬海鹽水,清宿便更相當見效。

喬妹全靠飲檸檬海鹽水,清宿便更相當見效,她更公開了炮製秘方。(IG圖片)

初出道時的宋慧喬上鏡臉部總是肥嘟嘟,明顯還有baby fat,更因此飽受批評。不過大家漸漸發現喬妹身形越來越纖瘦,還變得面尖尖,她公開表示全靠自製檸檬海鹽水。

喬妹身形越來越纖瘦,還變得面尖尖,她公開表示全靠自製檸檬海鹽水。(IG圖片)

不少人都知道飲檸檬水的美白排毒效果一流,檸檬可以增加新陳代謝的速率,並減少脂肪合成,但原來只要在檸檬水內加入一點海鹽(宜選用未經漂白的天然海鹽),更有清除宿便功效。

因為檸檬鹽水結合了檸檬的酸及鹽的鹽分,在含鹽量高的情況下,就能有刮腸清宿便的功效。

38歲的宋慧喬是凍齡女神的代表。(IG圖片)

檸檬鹽水妙效

另一方面,因含鹽量高,故身體會把大量的鹽水當作食物,經過腸胃後會進入腸道而非尿道,經由糞便自然排出,同時清走宿便及毒素。當然要配合飲用大量開水,才能把多餘的鹽分排出體外,不怕鹽分攝取量過多或積聚身體。

肚內的宿便及毒素得以排走,皮膚變好之外,肚腩亦有即時收減效果。不過喝檸檬海鹽水也有地方要注意,就是一天不能飲用超過1,000毫升,喝的時候盡量小口慢慢喝,以免引起反胃,亦不要空腹喝,以免反酸令胃部不適,如果腸胃不好還是少飲。

檸檬水的美白排毒效果一流,加入一點海鹽,更有清除宿便功效。(iStock 圖片))

自製檸檬海鹽水步驟

Step 1:把1公升清水煲滾。

Step 2:水滾後加入2至3茶匙海鹽並攪溶,熄火。

Step 3:把檸檬切開一半,榨汁,將檸檬汁倒入鹽水中。

Step 4:待檸檬鹽水降至室溫即可飲用。

記者:陳日言