【武漢肺炎】用酒精消毒擦拭手機　日本呼吸道專家教每20分鐘喝一口茶防病毒

武漢肺炎繼續肆虐，市民如臨大敵，紛紛搶購口罩和消毒用品。日常生活中保持良好衛生習慣，亦必不可少，小朋友抵抗力較弱，更應特別注意。日本有綜藝節目邀請呼吸道醫生專家，教授4招預防感染流感、冠狀病毒引起的呼吸道傳染病。

▲ 指尖要在掌心打圈，徹底清潔。（影片截圖）

1. 洗手要徹底

勤洗手是預防病毒的常識，然而如果洗得不正確，有機會徒勞無功。大谷義夫醫生指出，不少人忽略清潔雙手的細節，以致洗手後仍有大量病菌殘留。正確的洗手過程以30秒為佳。

洗手時先取適量梘液，雙手交叉清洗手指縫隙。之後，需將指尖在掌心打圈清洗指甲縫，再以打圈方式清洗手腕，最後沖水。此外，病菌容易黏附在臉上，醫生建議洗手後順道洗臉。

▲ 要定期清潔手機。（影片截圖）

2. 定期為手機消毒

大谷義夫醫生表示，相較於毛巾的粗糙表面，病毒喜歡黏附於光滑的表面，包括手機。以手機為例，病毒可以在光滑表面存活24小時，因此必須定期用酒精消毒濕紙巾擦拭手機。

▲ 用扶手只以手腕掛住。（影片截圖）

3. 避免使用指尖

電梯按鍵、公共交通的扶手亦是病毒溫床，大谷義夫醫生指出，若要按電梯按鍵，應用手指關節按按鍵的邊位，避免手指沾上病毒。在乘坐巴士等交通工具時，亦只用手腕掛著，回家開門亦不要用指尖。

▲ 按鍵只以手指關節，不用指尖。（影片截圖）

4. 每隔20分鐘喝茶

乾涸的喉嚨容易被病毒入侵，因喉嚨的免疫細胞在乾燥時會變得虛弱，若能保持喉嚨濕潤，有助提升免疫力。大谷義夫醫生指出，茶具有一定的殺菌作用，每隔20分鐘喝一口茶亦有幫助。

責任編輯：林愛娜