【口罩防疫措施】便秘易疲倦屬寒濕體質易染新型肺炎 中醫教陳皮生薑煲水改善體質 【附5項建議】

健康 12:52 2020/02/04

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註冊中醫劉彥麟博士表示,寒濕體質較易感染新型肺炎,故寒濕體質人士可調理身體,預防感染。

武漢肺炎疫情持續,除了勤洗手、戴口罩可預防感染新型冠狀病毒外,從中醫角度,個人體質亦會影響感染機率。註冊中醫劉彥麟博士表示,寒濕體質較易感染新型肺炎,故寒濕體質人士可調理身體,預防感染。

中醫寶典《黃帝內經》的金句—「正氣內存,邪不可干」,只要身體裡「正氣」充沛,病毒是不能侵犯你的,不管是舊型還是新型病毒。 

而「寒濕」體質的人,卻不是「正氣」內存,而是「寒濕」內存,所以「邪」可以干,病毒就能夠乘機侵犯身體了。 

武漢的新型肺炎,是由新型病毒引致的。病毒是一種微生物,而凡是生物,都需要生存條件,正如人類的生存需要氧氣一樣。從中醫的角度看,新型病毒需要的生存條件正正是「寒濕」。 

因此,「寒濕」體質的人較易感染新型肺炎。 

「寒濕」體質特徵: 

  • 容易疲倦
  • 比較怕冷,手腳不夠溫暖
  • 胃口不佳,消化不良,多吃一點就胃部頂脹不適,或者常常噯氣
  • 便秘,或大便稀爛,或大便粘粘濕濕,有種排不淨的感覺
  • 口乾而又不想飲水,飲水多一點即感到胃部不適或有想嘔吐的感覺
  • 舌頭兩邊有凹陷的牙齒印,舌苔偏厚而色白或者白中帶黃

以上只是常見的特徵,「寒濕」體質的人未必統統具備,而以上的特徵也未必一定很明顯。 

「寒濕」體質如何預防感染新型肺炎? 

戴口罩勤洗手,是最基本的,更根本的是改善體質,把體質由「寒濕」內存,改為「正氣」內存。「正氣」內存,則「邪」不可干。 

有以下五點,可供參考: 

1. 忌吃生冷寒涼

「寒濕」體質的人若再多吃生冷寒涼,「寒濕」的程度會變本加厲,況且《黃帝內經》一早講明「形寒飲冷則傷肺」。生冷的飲食,和溫度有關,而寒涼的飲食,則和屬性有關,例如雪梨,它的屬性是寒涼,就算你煲湯喝,也是寒涼。 

2. 糾正體質

找一個你信得過的中醫,替你「量體裁衣」開處方,糾正你的體質。這樣做不只是預防新型肺炎,而是幫你脫胎換骨,把健康上升一個臺階。千萬勿亂吃板藍根,或者盲目相信一些網上流傳的「防疫」處方,這些處方未必適合「寒濕」體質的人。 

3. 艾灸

找專人或自己動手做艾灸。艾灸神闕、關元、氣海、胃脘、足三里等這些穴位,可以溫陽散「寒」除「濕」,調理脾胃。 

4. 食療

簡單的食療,可以用陳皮9克和生薑3片煲水,以代替一天的茶飲。 

5. 切勿恐慌

恐慌的情緒會削弱「正氣」的,我們一方面須做足預防措施,而另一方面卻要保持從容淡定。 

文章獲「劉彥麟博士的中醫天地」授權轉載。 

責任編輯:楊宛茜