【星爸媽抗疫】DJ細So太太向親友派發消毒酒精  分享DIY口罩套與健脾食譜齊抗疫

親子 17:22 2020/02/04

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DJ 細So太太分享防疫方法,最重要是分享資源,全民一起防疫。

面對武漢肺炎持續擴散,全民要齊心抗疫,商台DJ細So(蘇耀宗) 跟太太陳穎楠(WingSouth) 育有2子,6歲大仔Jack及3歲細仔Max,WingSouth表示平常心去抗疫,不想過分緊張而造成恐慌,她沒有搶購及囤積抗疫用品,反而跟親友分享,外遊後盡量留在家「自我隔離」,陪伴兩兒子玩耍。

赴新加坡旅行做好防護

細So一家四口早就計劃新年初一起赴新加坡旅行5天,媽媽WingSouth表示當時全程做好防護,全程戴口罩、頻密地消毒雙手、取消原訂到水上樂園遊玩行程。問及有否在當地搶購口罩,她表示沒有。

細So一家四口新年期間在新加坡旅行,做好保護,圖為細So為拍照而短時間拉低口罩而已。(圖片︰受訪者提供)

我們自己夠用就可以,不想搶購當地的資源。去到新加圾發現很多內地人,有感少許「送羊入虎口」,我們全程戴口罩,幸好我之前買了卡通minions(《迷你兵團》)口罩,3歲細仔喜歡,加上大仔明白要戴口罩,細佬就會跟著哥哥不抗拒戴口罩。

現時WingSouth一家口罩存貨量有成人及兒童款式各一盒,她未有太擔憂,盡量不外出省口罩,成人口罩留給丈夫到電台工作使用。

新年時,DJ 細So一家到新加坡旅遊,一家人全程戴口罩,圖為太太WingSouth跟兒子遊水族館。(圖片︰受訪者提供)

留在家玩耍減少外出

旅遊回港後,WingSouth表示盡量留在家「自我隔離」,他們一家數年前由港島市區舉家搬入大嶼山貝澳,表示留在貝澳比外出安全得多,不會出東涌或市區,主要是到梅窩買餸。兩兒子在家中停課不停學,媽媽表示大仔學校一直功課量少,放假反而提供大量網上工作紙,幸好大仔視如遊戲,亦少不得跟爸爸一起親子遊戲。

爸爸用啤牌跟大仔玩「釣魚」,2隻啤牌相加是10就可以,大仔很喜歡玩,一邊玩一邊學數學加數。

WingSouth一家人,包括兩兒子都愛飲用米水。(圖片︰受訪者提供)

分享防疫資源

清潔打掃家居方面,2兒子有開心地幫忙,細仔拿著拖把通屋走。媽媽慶幸自己家中的清潔物資算多,樂意分享予親友一起抗疫。

之前家中早已有2桶消毒酒精,已派完給朋友。另外我用防水布DIY口罩套送朋友。

WingSouth DIY口罩套送朋友,方便隨身帶備口罩免弄皺。(圖片︰受訪者提供)

中醫朋友推薦飲食湯水

日常都會煲湯予家人的WingSouth,經中醫朋友介紹,會改煲有健脾胃功效的湯水。此外,一家人會飲用米水,助健脾胃。此外,他們少吃熱氣食物及多飲水。她分享了醫師朋友的湯水及米水食譜,大家可參考。

.黨參鮮淮山蓮藕素湯

材料︰蓮藕及鮮淮山各1根、黨參15克、北芪 15克、紅腰豆30克、蜜棗2粒。

做法:將材料洗淨,將所有材料及適量水加在鍋內,煲大約2小時。

功效︰健脾益氣

細So一家常飲湯水及米水保健。(圖片︰受訪者提供)

.米水(一人份)

材料:紅米2湯匙、白米半湯匙、生薏米半湯匙

做法:將材料洗淨,鍋內加入約800至1000毫升水,以武火煮滾後調文火煮20至30分鐘。

備註:天天煲,一天飲完,不要留過夜。

食譜資料︰梁尹倩醫師@checkcheckcin

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記者︰顏紫燕