【口罩防疫措施】健脾潤肺對抗武漢肺炎 中醫學會推介3款保健食療【附簡單製法】

健康 19:05 2020/02/07

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香港註冊中醫學會提供3款預防方及食療。

武漢肺炎疫情持續,除了帶口罩、勤洗水保護自己,也可以選擇以中藥預防方及食療增強抵抗力。香港註冊中醫學會因應香港武漢肺炎情況,根據專家意見,提供3款預防方及食療供市民參考,製作十分方法簡單!

保健食療方

材料:

  • 甜杏仁5克
  • 金銀花、菊花、枸杞子、石斛10克
  • 百合及蓮子15克
  • 乾無花果20克
  • 蜜棗2-3枚(有糖尿病者不放蜜棗)

功效:健脾、潤肺、清熱

煎煮方法:將所有材料以溫水洗乾淨,泡進冷水20分鐘。大火滾開後,細火煲15分鐘,以上材料都是藥食兩用的食品,隔渣飲水無任何苦味。

註冊中醫學會建議可每日煲一次,適合4至5人家庭飲用,也可以加適量冰糖調味。

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新冠病毒肺炎預防方(一)

適合人士:體質壯實,消化功能佳

材料:

  • 金銀花、連翹、蒼术、蘆根、桑白皮及白术各10克
  • 藿香8克
  • 生甘草3克

功效:清肺解毒,袪濕化濁

煎煮方法:以上為成年人用量,每日一劑,用3碗水(約900mL)浸泡15至30分鐘,以大火煮滾,然後用中火再煮,保持沸騰20分鐘,隔渣取汁,約得一碗半藥汁,早晚分服。

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新冠病毒肺炎預防方(二)

適合人士:體質偏虛寒,大便溏薄者

材料:黃芪、白术、蒼术、防風、藿香、板藍根、銀花及連翹各10克

功效:益氣固表,燥濕解毒

煎煮方法:與新冠毒肺炎預防方(一)相同

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責任編輯:徐穎彤