【口罩防疫措施】減少手指碰到「眾人摸」按鈕　醫生：我習慣用鑰匙或指節按電梯

武漢肺炎確診病患持續上升，市民紛紛瘋搶口罩，口罩供應嚴重短缺，家長也非常擔心子女安危。不過，有台灣兒科醫生提醒，洗手是比戴口罩更重要的防疫措施，因此家長必須提醒子女用正確方法洗手，才是最有效預防病毒傳播的方法。

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台灣兒科醫生歐淑娟在其facebook專頁發文，她表示，洗手是比戴口罩更重要的防疫措施，因為髒手碰到眼口鼻都會把病毒病菌帶入身體內。

我習慣用鑰匙或是指節按電梯，目的在於減少手指碰到「眾人摸 = 充滿病菌」的按鈕。

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她指出，標準的洗手方法是使用肥皂或洗手液，將手洗濕後，依照「#內外夾弓大立腕」等部位，搓洗15至20秒，並謹記沖洗乾淨後務必把手烘乾或擦乾。若無法洗手，可使用70%至75%的酒精搓手液，搓15至30秒才有效。

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增強自身免疫力

歐醫生強調，自身的抵抗力是人類面對「沒有特效藥的感染」時的倚仗。

我們面對的不止是武漢肺炎，還有很多冬季好發的病毒，多數都仰賴體內強大的免疫系統在對抗。

有正常的作息，包括早睡早起、充足睡眠，加上均衡飲食、多喝水，做規律及適度運動，都是增加免疫力的方法。歐醫生亦建議，避免久待在人多密閉的空間、亦避免多餘的應酬聚會，減少病毒交流的機會。

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責任編輯：林愛娜