【口罩防疫措施】沙士醫生胡志遠教授「自救七招」 自製便攜式梘液及避免穿綁帶鞋【內文詳見方法】  

社會 12:54 2020/02/06

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胡志遠指出在抗疫物資短缺下,市民要注意衞生,每人多走一步抗疫,對防止社區傳播有很大幫助。

武漢肺炎疫情社區蔓延,人人自危,當口罩及抗疫物資都不足時,港人如何自保?中大醫院營運總監胡志遠接受TOPick訪問時稱,自己在2003年沙士期間於威爾斯醫院擔任「Dirty team」時,也面對物資短缺,當時對疫症的認識有限,並沒有指引或者研究數據可依,只能憑自己的直覺和常識去保護自己,分享「自救七招」方法,他稱為「土法防疫」,特別提到沒有口罩使用時,可以用頸巾遮掩口鼻,更加要注意減少穿著綁帶鞋。

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在2003年沙士疫症爆發期間,胡志遠是第一批志願醫生,參與沙田威爾斯醫院內科的「Dirty Team」, 對抗沙士疫症。在2003年4月初是沙士疫症的高峰期,他也先後在雅麗氏何妙齡那打素醫院、大埔醫院及瑪嘉烈醫院醫治超過百多名沙士患者。

胡志遠今日(6日)接受TOPick訪問時表示,當年沙士時在短時間令數十名醫護受感染,尤其是集中在威爾斯醫院8A病房,令醫護承受巨大壓力:

當時我自己的判斷都知道很嚴重,一定是很嚴重的傳染力,很初期時已經採取很嚴謹的防疫措施,抗疫物資都不足時,要自保。

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他憶及當年的抗疫大作戰,在醫院內要做好防護措施,「手機、call機都不可以帶入病房」,自己每天用膠袋裝起隨身物品,而且每日都穿上容易清潔的「沙士裝」:

外套及褲都是防水擋水的物料,方便清潔,以及回家前用濕布抹掉表面的水粒、微粒。常說笑,入屋前已脫下所有衣服,除了內衣褲 !

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他表示當年自己仍未當上爸爸,但與太太在公園見面吃飯都會相距20呎,在醫院與同事用餐都會相隔一個坐位的位置。在醫院內都提點同事要注意個人衞生,當時的上司沈祖堯教授曾一時忘記帶電話入病房,令大家都大為緊張,他至今仍記得當年的畫面:

當年抗炎主帥沈祖堯教授一時大意,使用曾帶入沙士病房的電話,立即被我嚴詞訓斥,叫他要立刻用酒精清潔,有時因為醫護太忙碌忘記了。

胡志遠(右)1993年畢業於中大醫學院並獲得內科學優異獎,畢業後在沈祖堯(左)指導下,在威爾斯親王醫院完成腸胃專科醫生訓練,在2003年並肩對抗沙士。(資料圖片)

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胡志遠指出與當年沙士比較,全球的衞生意識已經提高,但武漢肺炎一疫,全世界都面對抗疫物資不足的情況,全港市民進入了高度戒備的狀態,形容公眾防疫的挑戰是「一罩難求」,當消毒、潔手物品全部沽清,他分享自己的「土法防疫」方法,提出「自救七招」:

1 十指不沾任何掣

減少用手指,尤其是拇指、食指和中指接觸任何外界表面。例如開門、按電掣等,要練出手踭、腳踢、手指尾等武功。有紙巾在手當然更好,以前曾經提倡用鎖匙,但不想被人誤會「裝修」電梯,所以不建議。

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2 自製便攜式梘液

沒有酒精搓手液,可用小噴壺裝梘液開水,另備一支清水沖洗。雖然沒有消毒效果,但已可以有效洗去黏在手上的飛沫和微粒。

3 口罩代用品

在人多擠迫的地方如交通工具,如果不夠手術用口罩,請先留給長者、孕婦及長期病患者,可考慮用由擋水物料織造的頭巾、領巾暫代作遮蔽口鼻,盡量減少吸入飛沫的機會。

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4 不要常撫臉

長期戴口罩的副作用,就是刺激面部皮膚,引起痕癢不適,以致摸面、摸口罩次數大增。這樣反而將黏在面和口罩上的飛沫傳到手上,與女同事們分享用酒精抹面的經驗,她們紛紛慘叫拒絕。但避免摸面和口罩,則必須牢記。

5 勤消毒手機

手機放在桌面和其他平面,容易沾上帶有病毒的微粒,所以清潔手機和清潔雙手同樣重要。

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6 注意鞋子款式

避免穿涼鞋、拖鞋出外,綁帶鞋也可免則免,另外回家時在門外可放一塊1:49漂白水的濕地布,為鞋底消毒,同時可用酒精噴灑鞋面

7 打流感針

並不是預防冠狀病毒的方法,但流感針能大大減低患上流感的風險,避免一場虛驚,也可減輕醫護人員的工作壓力。

胡志遠是國際著名的腸胃科專家,現在擔任中大醫院營運總監。(資料圖片)

胡志遠最後提醒港人,現在大敵當前,紀律性、警覺性、互相關心和提點都十分重要,這些同樣是抗疫之戰成功的關鍵。

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記者:伍瑋瑋