【新冠肺炎】燒艾燻屋為家居消毒 中醫教自製艾葉香囊【內附製法】

休閒消費 13:41 2020/03/02

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乙焮堂註冊中醫陳錦焜教自製艾葉香囊護身。(iStock圖片)

現在大家更注重身體健康,從中醫角度,想增強免疫力除了內服中藥及湯水外,針對穴位的保健同樣重要。乙焮堂註冊中醫陳錦焜指,燒艾絨及艾條產生的艾煙具有消毒殺菌作用。

早於東晉時期的醫藥學家葛洪,就於其著作《肘後備急方》中有所記載,燒艾可達消毒預防瘟疫傳染的功效,即使現代亦有科學研究,再次肯定艾草在這方面的作用,尤其在對付多種細菌及病毒,如結核桿菌、傷寒桿菌及葡萄球菌上都有明顯效果。

陳錦焜醫師表示,燒艾的殺菌功效極佳,但謹記不宜吸入過量,否則容易引起肺燥、咳嗽或氣管不適。(湯炳強攝)

想為家居消毒殺菌,乙焮堂註冊中醫陳錦焜建議大家,有需要時可在家中以艾條或艾絨燻屋。艾條及艾絨在一般的國貨公司及醫療用品店都可以買到,價錢有別質素亦有別,質素高的艾條及艾絨味道較純,不會太過刺鼻,每次大約燒10至15分鐘已足夠,想效果好一點,可以把門窗關閉。

不過,陳醫師提醒大家,對煙敏感的人士,就最好先行離開,待煙燻後將門窗打開一會再返回屋內。

艾草性質屬溫性中藥,適合任何人士使用,但孕婦及哮喘患者就要先徵詢中醫意見,只要謹記無論任何人都不宜吸入過量,否則容易引起肺燥、咳嗽或氣管不適。

同時要留意從中醫角度艾煙可消毒殺菌,但病菌與病毒是不同,不代表艾煙便可防新冠病毒。

殺菌香囊材料包括︰藿香、蒼術、石菖蒲、佩蘭、艾葉各10g ,混合放於布袋內即可。(陳日言攝)

殺菌香囊

艾葉亦可混合其他中藥製成香囊,包括藿香、蒼術、石菖蒲及佩蘭,此類中藥帶有芳香味道,具化濕、殺毒作用,在祛除陰霾濕邪及抗菌方面都有效,除了可以隨身攜帶,亦可放於家中不同角落位置。

針對穴位艾灸

除了燃點艾條及艾絨,另一方法是利用艾條進行艾灸。陳醫師解釋艾灸的核心作用,是壯大人體內的正氣,提升人體免疫力及自癒力,不易受外邪入侵。每日一次就足夠,而且大家可以自行在家中為自己或家人進行,相當方便。

艾灸主要針對幾個穴位,讓溫熱刺激穴位,達到溫經散寒,疏通氣血的效果。每個穴位艾灸1至2分鐘,或見皮膚潮紅即可停止,期間亦需要用手感覺一下穴位皮膚的溫度,避免過熱及灼傷皮膚。

曲池穴

屈曲肘部,肌肉摺紋末端的凹陷處,主理人體的消化系統、血液循環系統及內分泌系統等。(湯炳強攝)

神闕穴

即肚臍位置,是人體的長壽大穴,是調整臟腑、平衡陰陽的樞紐。(湯炳強攝)

中脘穴

胸骨下端凹陷處跟肚臍之間的中間點位置,有理氣和胃、健脾化濕之效。(湯炳強攝)

氣海穴

肚臍對下約半隻食指位置,有溫陽益氣、化濕理氣作用。(湯炳強攝)

大椎穴

低頭,頸部下端第七頸椎棘突下凹陷位置,主治退熱祛邪,溫陽補虛。(湯炳強攝)

足三里穴

位於腿膝骨外側下凹陷處往下約4隻手指闊度,是一個強壯身心的大穴,有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃作用。(湯炳強攝)

艾葉生薑泡腳養生

以艾葉泡腳也是很好的養生方法,艾葉祛風活血,既可促進肝經、脾經及腎經的血液循環,亦可消除疲勞達至養生功效。

艾葉能通十二經絡,調理陰陽,經絡通暢,血氣就會暢通,體內寒氣自然也能消除。而在艾葉加入有驅寒作用的生薑,效果更佳。

泡腳材料︰生薑數片、艾葉20g(陳日言攝)

只要將艾葉跟生薑放入熱水中,溫度視乎個人所能接受的熱度,不要太滾就好,水要浸到小腿位置,大約浸10至20分鐘,每兩天泡一次便可。陳醫師提醒大家,泡腳的同時,宜多喝溫開水,不吃寒涼的食物,這樣效果更為理想。

記者︰陳日言