【停課不停學】孩子長期網上學習易情緒低落 家長宜安排「斷綫時間」回復紙筆學習

親子 18:44 2020/03/01

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孩子依賴電腦在網上學習多日易有情緒問題,家長宜安排一些斷網學習讓孩子調整狀態。(i-stock圖片)

全香港的學生們已經綫上學習超過三周了,接下來,直到四月二十日可能的復課,還要面對六、七周的綫上時間。毫無疑問,這是一場馬拉松比賽,來到了比較困難的階段。從我的角度,希望能給家長和孩子們一些有用的建議。

家長切勿以為孩子坐在電腦前,就是很輕鬆的。表面看起來的確如此,但大腦遠比面對面上課要累得多。因為由始至終,孩子對着的是一台機器,盯着的是屏幕,哪怕視頻的內容有變化,也沒有任何情感的溫度。所以,當孩子離開電腦前的時候,不要一味再逼迫孩子去做更多的功課,也切勿一味指摘孩子好像甚麼也沒做。

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家中能給孩子最好的支持,是情感溫度。很多學生已經一個多月沒有與朋友見過面。他們的社交全都放到了「雲端」,只能通過手機、電腦來完成。長期如此,會給心理狀態帶來很負面的影響。所以,作為孩子身邊最安全、溫暖、切切實實的情感來源,父母在這段時間要讓孩子感受到「家庭」的存在,讓他們汲取一些真情實感的溫度。

如果可以的話,父母應該幫助孩子安排一天的「斷綫時間」。連續五天,每天五、六個小時在電腦前上課有點太多了,最好每三天就有一天的時間可以調整狀態,回復到書本、紙筆等封閉式的學習世界。書本只是書本,沒有網絡link,也不會突然彈出一個消息,孩子可以更專心。

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能讓孩子暫時離開multi-task的狀態,解除長時間一心多用的壓力,有助於他們找回內心的平靜。父母要留意孩子,是否因為長時間、不間斷地在電腦上學習而感到情緒低落。如果是,就應當作出更適當的安排了。

原文刊於《經濟日報》(收費閱讀)專欄「微光集」,原題為「綫上學習的調整期」。

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撰文 : 林瑯