【KO頭痛】吹風受寒容易頭痛 中醫推介3種辛香料驅寒止痛

健康 13:25 2020/03/03

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吹風受寒容易頭痛,註冊中醫梁尹倩推介3種辛香料驅寒止痛。

在辦公室開了一整天會,或者一不小心吹風受寒,又或是睡不夠以致頭昏腦脹,偶爾的頭痛來襲,卻不想吃止痛藥解決,註冊中醫梁尹倩表示,不妨考慮一下烹調時加入天然辛香料,例如薑黃、肉桂、胡椒,有助紓緩頭痛。

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梁醫師指出,薑黃、肉桂、胡椒都是天然止痛劑,有鎮痛作用,由於它們屬性偏溫熱,對風寒感冒引起的頭痛也有療效。

3種辛香料舒緩頭痛

薑黃:

又稱黃薑,性溫,有活血行氣、通經止痛的功效,適合血瘀氣滯體質人士服用。由於有行氣活血作用,孕婦、哺乳婦女、經期中的婦女不宜食用。

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肉桂:
性熱,有散寒止痛、溫經通脈、健胃暖脾的作用,適合怕冷、胃寒冷痛、食慾不振者食用;惟陰虛火旺、身體有偏熱症狀人士勿食為妥。

胡椒:

性熱,具有溫中止痛、下氣消痰、暖胃散寒的作用,適合感受風寒或淋雨後食用以驅寒;惟陰虛火旺、身體有偏熱症狀人士不宜服用。

陰虛火旺人士不宜多吃

不過,梁醫師提醒,如果身體有偏熱症狀例如喉嚨痛、口瘡、暗瘡,或者陰虛火旺體質人士都不宜多吃以上的辛香料。另外,食療只能起輔助作用,如果頭痛持續或者由疾病引起,建議諮詢註冊中醫師治理。

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註冊中醫梁尹倩

個人簡介 : 梁尹倩 Cinci EC 香港註冊中醫。修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士,《飲湯》系列作者及兩孩之母。

責任編輯:羅嘉欣