【對抗濕疹】常戴口罩用酒精搓手液易濕疹發作 中醫推介5款平價食物舒緩皮膚痕癢【附祛濕湯療製法】

健康 13:59 2020/03/12

分享:

長期戴口罩或使用酒精搓手液會加重皮膚負擔!

長期戴口罩或使用酒精搓手液會加重皮膚負擔,容易引發濕疹,註冊中醫温愛詩博士向大家分享預防或舒緩濕疹的食物和湯療,並教大家DIY濕疹外洗藥物。

戴口罩或常用酒精搓手液容易引發濕疹

温博士解釋長時間戴口罩使皮膚處於密閉,不透氣的情況,體表溫度升高,汗液及分泌物長時間浸漬和勒痕破損問題,於是出現皮膚灼熱、乾燥、潮紅、瘙癢等問題。同時,在皮膚壓迫的情況下有可能引起微生物感染,而繼引發毛囊炎。

另外,頻繁地使用酒精搓手液令皮膚的皮脂腺被破壞,皮膚屏障受損,引致皮膚乾燥、瘙癢、脫屑,甚至龜裂。凡此種種,都成爲爆發濕疹的誘因。
 
「濕疹」稱為「濕瘡

温博士指濕疹在中醫學稱濕疹爲「濕瘡」,臨床表現可分爲急性期發作及慢性期發作兩類。急性期濕疹一般表現爲紅、腫、熱、痛、出水及痕癢爲主,伴有水腫性的紅斑及密集性粟粒;慢性期濕疹一般表現爲乾燥、痕癢、局部皮膚增厚、浸潤,粗糙,色素沉著,甚至皸裂。

【武漢肺炎】長期戴口罩刺激皮膚出濕疹暗瘡 皮膚科醫生教3招改善方法
 
5款預防或舒緩濕疹的平價食物

薏米:性涼,味甘淡,歸脾胃肺經。利水滲濕,健脾除痹,清熱排膿。

淮山:性平,味甘,歸肺脾腎經。益氣養陰,補脾肺腎,固精止帶。

百合:性微寒而味甘,歸心肺經。養陰潤肺止咳,清心安神。

綠豆:性寒味甘,歸心胃經。清熱解毒,消暑解渴,消瘡排膿。

冬瓜(連皮):性涼,味甘淡。歸肺及大腸經,清熱利水,消腫解毒,
生津除煩。

如濕疹發作,皮膚痕癢,温博士建議大家可以外洗藥物以解燃眉之急,由於個人病情不同,最好向中醫師查詢後使用。

【口罩防疫措施】過度清潔雙手可致濕疹皮膚敏感 中醫教正確護理3部曲
 
DIY濕疹外洗藥物

材料及份量:金銀花30克,野菊花30克,白蒺藜15克,苦參20克,白鮮皮20克,甘草10克。

功效:清熱解毒,祛濕止癢。

做法:全部材料以1.5公升冷水浸泡20分鐘,再煲30分鐘,隔渣放水至微温,可用紗布外敷或浸洗患處約15分鐘。

使用方法:每日一次,每次10-15分鐘,可連續用2-3日。

注意事項:適合急性期發作的濕疹患者;慢性伴乾燥症皮膚患者不適合用。
 
温博士推介一款可預防及舒緩濕疹湯療,性質平和,是男女老幼都適合飲用的家庭湯水。

【口罩防疫措施】用酒精搓手液皮膚愈搓愈乾 醫生教9招防主婦手及慢性濕疹

健脾祛濕湯

材料及份量:淮山藥20克、茯神20克、百合15克、南杏15克、北杏15克、生薏米30克、熟薏米10克、陳皮5克、蜜棗2個、無花果3個、豬瘦肉半斤、粟米2個、紅蘿蔔1個。

做法:將豬肉先出水,加入藥材一起放熱開水內同煮約2小時,加適量生鹽後服用。

功效:健脾祛濕,潤肺生津,清肝寧神。

温博士提醒大家濕疹發生的原因與體質遺傳有關,非常複雜,屬於免疫失調疾病。因此,必須找具有豐富治療皮膚病經驗的中醫專家作詳細檢查,才使處方用藥更有效安全。她強調食療只能稍作舒緩,不能替代常規治療。

記者:王芷瑩