【主播爸媽】41歲前主播林燕玲4月戴口罩生B 懷孕靚媽「小飛俠」公開養胎養顏秘訣

親子 16:26 2020/03/12

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前TVB主播「小飛俠」林燕玲即將做鼠年媽媽,預產期4月,在疫情下她亦會戴上口罩進入產房。

今年當鼠年媽媽不容易,在新冠肺炎疫情下,孕媽媽都多了一份擔心。41歲外號「小飛俠」的前TVB主播林燕玲(Ruby)即將榮升人母,預產期4月的她已進入大直路,「小飛俠」在懷孕期間依然容光煥發,肥肚不肥人,離開幕前多年的她外表亦保養得宜,她透露了自己多年來的保養之道。

「小飛俠」林燕玲於2017年11月嫁金融才俊葉浩文,兩年後Ruby在facebook專頁宣布懷孕,榮升鼠年媽媽,「小小小飛俠」將於4月出世。至於腹中BB性別,Ruby希望保持神秘感未有透露。

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Ruby懷孕不久就面對重重困難,頭3個月先經歷嚴重孕吐,尤其是晚上11時至凌晨5時,每隔1至2小時就嘔一次,令她食慾不振、不能入睡,吃了醫生處方的止嘔藥也無效。

林燕玲與金融才俊葉浩文於2017年結婚。(受訪者提供相片)

「我甚至沒有上床睡,要在梳化半坐半臥才感舒服些。我一向都好硬淨,任何病痛都覺得小事,但今次孕吐令我感到好軟弱。」

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嚴重孕吐 食不下睡不著

當時Ruby尚未公佈懷孕喜訊,最辛苦是懷孕前接下一些工作不能推掉,在嚴重孕吐加睡眠不足下頂硬上,「別人還讚我清減了,其實有苦自己知。」Ruby近期一個工作是為Viu TV主持及監製節目《女主播 智好傾》,請來一眾女主播嘉賓好友談女人經和媽媽經,包括鄭萃雯、黃婉曼及蔡雪瑩等,Ruby順道從她們身上學習做媽咪,了解選校心得。

林燕玲最近為Viu TV主持及監製節目《女主播 智好傾》,請來一眾女主播嘉賓好友,包括鄭萃雯、黃婉曼及蔡雪瑩等,從她們身上學習做媽咪,詳情請留意節目播出時間。(受訪者提供相片)

由於Ruby欠食慾,她聽從醫生建議每日進食營養補充品,由醫生處方綜合維他命丸、鈣片及益生菌幫助消化。另在長輩及陪月的建議下,Ruby亦多飲鮮奶補充鈣質,她解釋很多媽媽在半夜容易腳部抽筋,或許與BB在肚內吸取了媽媽的鈣質有關,故有需要補鈣。

戒加工食品 多吃原型食物

Ruby懷孕前沒有特別的飲食之道,但懷孕後為了BB健康,已少吃牛肉及蝦蟹,並特別戒食加工食品如香腸、午餐肉,盡量每日多吃原型食物,即不經加工的食物如蘋果、雞蛋等,「我會食得安心一點,尤其是蘋果含有多種礦物質。」

林燕玲對於BB性別先賣個關子,但她入手了一些粉藍色用品,難道暗示了陀仔?(受訪者提供相片)

皮膚保養首重落妝潔膚

41歲的Ruby保養工夫做到足,尤其重視落妝潔膚過程,不用工作時亦不會化妝,多讓皮膚休息,並勤敷美白保濕面膜,而護膚品一定要塗於適當部位,如眼用、頸用、唇用。

只要你愛惜自己皮膚,你的皮膚質素不會差到那裏。

林燕玲其中一個保養心得是絕不捱夜,不再夜夜笙歌,「飲酒都會令皮膚好乾,女人要愛錫自己身體。」(湯炳強攝)

林燕玲︰做運動最能保青春

注意飲食及護膚程序固然重要,但Ruby認為運動才是最重要。自離開TVB後,她的凍齡外貌也起了些微變化,她解釋近4、5年工作時間較彈性,開始多做運動,主要做高溫瑜伽、跑步和行斜路機,令我驚覺做運動最能保持青春。

運動真的可以令一個人改變很多,單是多出汗已能幫助身體排毒,改善皮膚質素。每日保持30分鐘運動出汗對身體好,個人都精神一點。

林燕玲笑言懷孕頭3個月因嚴重孕吐感到崩潰,每晚都要捉實丈夫訴苦,聽完才可以睡覺。(湯炳強攝)

粗身大細的Ruby除了到診所做產檢,以及完成手頭上的工作之外,便足不出戶,以減低風險及減少使用口罩。她強調做足防護措施,每次外出一定戴口罩,回家馬上用清潔液徹底洗手。

4月開刀戴口罩生B

林燕玲去年底宣佈即將做鼠年媽媽,她讚老公好脾氣肯聽牢騷,給予96.5高分,「留3.5分空間給他進步。」(林燕玲fb圖片)

「卸貨」在即,Ruby打算在私家醫院剖腹生產,但疫情當前,媽媽生仔都要戴口罩,她已請教醫生做足準備,屆時她在醫院也會盡量帶口罩,包括待産和生產,並已執好「走佬袋」,放入足夠數量的口罩備用。

每個年代都有每個年代的問題,當你已盡力做好本份後,一切就順其自然,不必給自己太大壓力。

林燕玲專訪(下集)分享成長經歷及主播生涯︰

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記者︰林綺玲
服裝︰Marc Cain Asia
場地︰皇后大道中338號