【復活節抗疫】小朋友復課無期父母精神壓力增 社工教家長5招情緒管理

社會 11:23 2020/04/10

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天水圍家庭健康促中心單位主任黃潔心表示,有部分家庭因缺乏口罩,家長更違例地獨留兒童在家。

疫情之下小朋友停課,再有一連四日的公眾假期,對於不少家長來說,其實也十分頭痛,除了要花時間陪伴小朋友之外,亦要每日「出盡法寶」替他們安排活動及學習。有團體最近發表的一項調查指,近7成幼兒家長於停課期間精神狀況已到「受困擾」階段。香港基督教女青年會天水圍家庭健康促中心單位主任黃潔心表示,有部分家庭因缺乏口罩,家長更違例地獨留兒童在家,冒險外出購買日用品及食物等。

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香港基督教女青年會於今年3月,就疫情全面停課後,家長所面對的育兒困難、個人身心狀況等項目,訪問了765名家中育有6歲或以下幼兒之家長,調查結果顯示,逾9成人表示因擔心於社區受感染而減少帶幼兒外出;在身心健康狀況方面,亦有近7成受訪者屬受精神困擾狀態。

黃潔心接受TOPick訪問時指,疫情下,家長為了照顧兒童,導致作息時間減少、精神壓力增加等。她表示,由於小朋友停課無期以至長期留在家中,家長為免子女外出時受到感染,導致沒有「放電」時間,每日更需為他們安排活動、「搞盡腦汁」,為此感到非常大壓力。她續指部分家長除擔心疫情之外,亦對本港的經濟感到十分擔憂。

黃潔心指部分家長除擔心疫情之外,亦對本港的經濟感到十分擔憂。

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黃潔心指出,有部分家長由於未能購買小童口罩,為了外出買日用品,被逼獨留兒童在家。她提到,曾有社工致電家訪時,由小朋友接電話,其後發現家長不在家中,得知後即馬上趕到其住處,站在門外陪同小朋友等待父母回家。社工其後有向父母指出該行為是非常危險,但對方表示沒有辦法,因為缺乏物資,加上帶小朋友外出會增加染疫風險,但由於「始終都要食飯」而外出買菜,只好選擇獨留兒童在家一段時間。

此外,這段時間有部分家長需留家工作,同時需要照顧子女而無法專心工作,增加不少精神壓力,甚至會對子女發脾氣。她建議家長要留意自己的情緒,如出現耳朵很熱,手震,說話開始高音時,即已是情緒高漲或「很炆」的時候,對子女及自己身心都不健康。

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至於家中有聘請家傭的人士,她建議家長最好與他們協調一同照顧兒童,例如向他們解釋已為小朋友安排的時間表,讓他們可協助督促子女學習;亦需要向他們交代自己在家工作的日子,由他們代為照顧小朋友等。

她表示明白父母在這些時間比較困難,分享數個小貼士讓父母可以減壓:

  • 注意情緒如耳朵很熱、手震、說話高音時已是情緒高漲
  • 抽時間放鬆,做自己喜歡的事
  • 注意情緒管理
  • 有需要時可向專業人士求助
  • 情緒不穩時應離開現場,喝一喝水,冷靜一下

她又期望政府可為幼兒家庭提供有限度的托管及照料服務,避免家長因外出買菜而被逼獨留兒童在家。

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記者:郭詩詩