【明星減肥】天后鄭秀文吃紫薯減肥 Sammi分享飲食修身之道【有片】

娛樂 18:06 2020/04/19

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鄭秀文分享吃紫薯減肥的方法。

樂壇天后鄭秀文(Sammi)向來身材纖瘦,除了勤做運動外,鄭秀文也很注意日常飲食,因而身上沒有多餘脂肪。熱愛吃紫薯的鄭秀文跟大家分享減肥心得,她發現只要預先將紫薯放進雪櫃一晚才蒸熟來進食,便不易被身體吸收。

Sammi於社交平台貼出影片,並寫道:「食紫薯減身法。」

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鄭秀文熱愛吃紫薯。(鄭秀文FB截圖)

鄭秀文手持一個來自夏威夷的紫薯。(鄭秀文FB截圖)

影片中,身穿紫色服裝的Sammi笑言自己穿得像紫薯一樣,並說:「我很喜歡吃紫薯。」

她談到紫蕃薯與紫薯是有所不同,「紫蕃薯比紫薯高卡路里,也比熟薯甜,價格上,紫蕃薯則比紫薯便宜很多。」

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鄭秀文平日勤做運動。(鄭秀文FB圖片)

她分享如何吃紫薯減肥的方法,「將紫薯蒸熟後放在雪櫃的普通格一晚,翌日晚上再蒸熱它,紫薯變凍後會產生抗性澱粉,吃進體內會不易被吸收,令身體吸收的卡路里減少了,白飯也可這樣做。」

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撰文 : TOPick柴犬出動