【消除口氣】長期戴口罩口腔有異味 中醫推介食療:口氣腥臭宜飲金銀花茶【附詳細製法】

保健美顏 14:26 2020/04/22

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若長期戴口罩發現口腔有腥臭味,中醫推介飲金銀花茶。

新冠肺炎疫情持續,長期戴口罩發現口腔有異味,可以怎樣消除?註冊中醫師馬琦傑教大家分辨口腔異味的4種證型,介紹相應食療及按摩穴位的方法,幫助大家消除口氣。

馬琦傑醫師在其facebook專頁講解口腔有異味的原因。他表示,佩戴口罩時嗅到難聞的口氣,有90%以上是緣於口腔問題,例如:爛牙、牙周病,甚至炎症;也有10%是口腔以外的問題,例如:鼻炎、腎肝衰竭。

若排除以上病症,也有機會是腸胃食積(食滯)的問題引起,例如:經常進食辛辣濃味的食物,容易引起胃熱上蒸,導致口氣變臭、口渴;常飲凍飲,會較易生痱滋,出現牙肉腫痛、便秘、小便偏黃、舌苔呈黃色等情況。

口腔有異味的4種證型

1. 熱結於肺、咽乾舌燥

症狀:

  • 熱結於肺,口氣偏腥臭,伴有咽乾舌燥,但不喜歡喝水。

食療:金銀花茶

  • 材料:金銀花 2錢、甘草 2錢、薄荷 1錢(後下)
  • 做法:水滾後加入金銀花、甘草,煲5分鐘。然後加入薄荷,熄火焗2分鐘即可。
  • 注意:蠶豆症(G6PD)人士忌用

按摩方法:

  • 合谷、曲池,每個穴位逆時針按3至5分鐘,每日1至2次。

2. 心肝火旺、心煩易怒

症狀:

  • 由於肝失疏泄、心火亢盛,情緒躁動。常見眼白較多紅筋、易怒、口腔乾苦。

食療:清肝茶 

  • 材料:桑葉 2錢、菊花 2錢、淡竹葉 2錢、薄荷 1錢(後下)
  • 做法:水滾後加入桑葉、菊花、淡竹葉,煲5分鐘。然後加入薄荷,熄火焗2分鐘即可。
  • 注意:蠶豆症(G6PD)人士忌用

按摩方法:

  • 太沖、勞宮,每個穴位逆時針按3至5分鐘,每日1至2次。

3. 陰虛火旺、失眠羊咩屎

症狀:

  • 陰虛火旺者常伴隨心煩失眠、口燥咽乾。口氣不至於太重,有潮熱盜汗、小便短黃、大便乾結(俗稱:羊咩屎)症狀。有時會出現口腔潰瘍(痱滋)情況,舌偏紅較乾。

食療:增液湯(只適合成人)

  • 材料:杏仁 3錢、桔梗 3錢、玄參 5錢、生地 5錢、甘草 2錢、火麻仁 3錢
  • 做法:將所有材料放入煲中,加入清水煲30分鐘即可。

按摩方法:

  • 腎俞、大腸俞、三陰交,每個穴位順時針按3至5分鐘,每日1至2次。

4.胃熱熾盛、胃痛牙痛

症狀:

  • 胃熱熾盛者,喜歡喝凍飲,常伴有胃痛、牙齦腫痛、口穢便秘等情況。

食療:清蒸豆腐

  • 材料:豆腐
  • 做法: 將豆腐放入鍋中蒸熟即可

按摩方法:

  • 內庭、陰陵泉,每個穴位逆時針按3至5分鐘,每日1至2次。

注意事項

1.以上食療、按摩方法,除了增液湯,成人、兒童均適用。
2.對以上食材、藥材過敏者不宜服用。
3.穴位位置有皮損者不宜按摩。
4.症狀嚴重或複雜者,請先找中醫師面診,再安排合適的治療方案。

內容獲註冊中醫師馬琦傑授權轉載

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責任編輯:黃泳欣