【動物森友會】日日玩Switch撿樹枝釣魚 雙目乾澀疲累中醫推介明目潤眼茶【附做法】

保健美顏 12:55 2020/04/27

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近日不少人迷上《動物森友會》,經常打機至深夜。中醫推介明目潤眼茶。

近期熱話除肺炎疫情、社會事件、油價問題外,必屬一款關於無人島、釣魚、撿樹枝的遊戲。不少病人將無人島的數碼勞動、釣魚、撿樹枝,帶到現實世界之中,其中雙眼毛病不能乏視,部分人雙目乾澀疲累。

長期注視螢光幕、手機屏幕以工作或遊戲,藍光容易使雙目乾澀疲累,註冊中醫師何顯毅推介一款簡易花茶,改善眼睛問題。

明目潤眼茶

所有材料可在一般中藥房購買

材料(一升水份量):

菊花4.5g

玫瑰6g

麥冬3g

枸杞子3g

甘草3g

功效:

菊花:為本花茶最重要的明目藥材,除明目外,還有良好的清瀉肝火作用。

枸杞子:主要功用為補益肝腎,有一定的美顏、明目作用。

玫瑰:功效上以安神解鬱為主,有效改善睡眠質素。

麥冬:以養陰潤燥、清心除煩為主要功用。

甘草:有清熱解毒、抗炎、抗過敏的作用。

飲法:

將所有材料放入熱水壺內焗15至20分鐘即可飲用,或先放入茶包,泡水飲用。飲用時可對藥材作適度擠壓並攪勻花茶以調味。

注意:

菊花寒涼,份量過多可致輕微腹部不適或腹瀉。

病人可配合推拿按摩手法,於睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等穴位按壓,或雙手手心互擦致和暖後,閉目後將手心輕貼眼皮上作熱敷。

何顯毅醫師專頁:Facebook / Instagram

文章獲何顯毅醫師授權轉載。標題經編輯修改,原題為〈動物朋友撿樹枝後遺症(II)──雙目乾澀疲累〉

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責任編輯:林卓昕

撰文 : 何顯毅 醫宗堂 註冊中醫師