【瘦身秘方】44歲阿佘不戒宵夜身材零走樣 佘詩曼食麒麟果美白抗氧化

娛樂 17:31 2020/04/28

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佘詩曼靠三招保身材。

現年已44歲的佘詩曼不愧是港姐,保養有方,向來出名皮膚好又身材fit。近日阿佘於個人社交平台貼出兩張照片,展示其弗爆身型,從相中所見,佘詩曼擁有纖腰及馬甲線,令人羨慕。不過原來阿佘有食消夜的習慣,依然弗爆只因她靠三招保身段。

事因近日微博近日興起相互點名接受「沙發躺挑戰」,佘詩曼也接受這挑戰,於是在昨日(4月27日)貼出「貴妃躺」及「瑜伽躺」兩張照片。當中「瑜伽躺」更展露其招牌纖腰,當中她更留言道:「貴妃躺有氣質,瑜伽躺才是最愛.......宅家也要保持美麗。」

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佘詩曼擁有馬甲線。(取自微博)

這一招「貴妃躺」很迷人呢。(取自微博)

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1.食麒麟果

阿佘身材跟廿多年前選港姐時分別不大,她曾在訪問中透露體重為102磅(約46kg),即使沒戒吃消夜,磅數也不會大上大落,令女士羨慕,原來阿佘有三招獨門keep弗方法。

當中,阿佘近年愛上吃麒麟果。有「燕窩果」之稱的麒麟果含有多種的營養素如維他命C、磷、鎂、鐵和水溶性纖維等,有研究指出,麒麟果籽比其果肉含有更多的多酚(Polyphenols)和維他命C。

而且麒麟果亦有豐富的多元不飽和脂肪酸及粗纖維等,可促進腸道蠕動的能力較強,幫助排便。

另外,維他命C可消除傷害我們皮膚細胞的氧自由基,因此多吃麒麟果可美白皮膚和抗氧化。

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44歲的佘詩曼仍充滿少女味。(取自instagram)

2.定時飲食避零食

跟一般女士不同,阿佘沒特別忍口,反而有飲食定時的好習慣。

她曾透露,準時吃飯兼吃得飽,可以避免肚餓而去吃零食,始終零食是垃圾食品,容易發胖,而阿佘也不太愛吃零食。

佘詩曼的身型多年來沒有大變化。(取自instagram)

3.扭呼拉圈做瑜伽

縱然工作忙碌,阿佘都會定時做運動,做sit-up及玩呼拉圈保纖腰外。

近年,她更愛上高溫瑜伽,而玩高溫瑜伽可以令身體不斷排汗,把毒素排出。

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撰文 : TOPick柴犬出動