【口罩後遺症】口罩焗住令暗瘡濕疹反覆發作 中醫教2款簡易焗茶寒熱底紓緩【內附製法】

保健美顏 16:27 2020/05/01

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因為戴口罩而衍生出來的問題,如粉刺、暗瘡,困擾,實在令人困擾,中醫師教分寒底以不同焗茶或湯水紓緩皮膚問題。

因為戴口罩而衍生出來的問題,如粉刺、暗瘡,困擾不少愛美的女士。口罩不能不戴,但暗瘡、粉刺持續,怎辦?中醫師楊明霞年輕時也曾飽受暗瘡之苦,行醫後也專攻皮膚科。針對現時戴口罩引致的皮膚問題,再加上春天常見的潮濕天氣,楊醫師建議大家先了解自己的體質後,可以焗茶或湯水紓緩。

楊醫師說因為濕度的影響,加上戴口罩,亦容易誘發濕疹、牛皮癬及玫瑰痤瘡等皮膚問題。(iStock圖片)

暗瘡粉刺的形成,是由於溫度及濕度影響皮脂腺分泌過多,堵塞毛囊引致。

戴口罩就如化濃粧,令到皮脂腺分泌過多。我七成的病人都與皮膚問題有關,現在更加一半以上的求診者,都是因為戴口罩而衍生皮膚病。

楊醫師說因為濕度的影響,加上戴口罩,亦容易誘發濕疹、牛皮癬及玫瑰痤瘡等皮膚問題。「本來濕疹轉好,但因為焗住,病情又再反覆;暗瘡也是因為皮膚沒有透氣的空間而加劇。」同樣,如果大家洗臉時,摸摸額頭,亦會發現多了很多粒粒,都是因為皮脂腺分泌過多而引致。

如果整天要戴口罩,楊醫師說,最理想當然是每半天更換一個全新的口罩,但如果不成,就可以先清潔雙手,然後洗臉、用紙印乾水份,也未嘗不是辦法中的辦法。「我知道有些人可能早上戴口罩時,用乾淨已消毒的紙巾隔一隔,然後下午拿走,也是一個方法。」

當然如果知道自己的體質,那就可以根據楊醫師的建議,煲適當的湯水去調理。「皮脂腺分泌過多,很多時是因為濕熱的緣故,加上天氣轉變,氣候潮濕,就會令情況惡化。飲這些焗茶湯水是會有幫助,但如果情況嚴重,就要看醫生了。」

熱底:清熱袪濕

焗茶:竹葉6克、燈芯草0.5克、白茅根6克

湯水:可再加豬展、無花果、甘筍、粟米等煲湯

熱底焗茶食材(陳智良攝)

寒底:健脾化濕

焗茶:陳皮3克、淮山6克、雲苓9克

湯水:可加豬展、無花果、鷹咀豆或眉豆等煲湯

寒底焗茶食材(陳智良攝)

「陳皮健脾胃,淮山平補肺、脾、胃三臟,而雲苓則健脾腎濕。透過健脾袪濕,令油脂分泌減少。如果暗瘡未癒,飲這些湯水也有幫助。」至於濕疹,楊醫師說並非簡單的食療就能解決,需要配合針灸治療。

鼻子痕癢搽天然油

戴口罩經常出現的另一問題,就是鼻子痕癢。「因為慣性戴口罩,幫你過濾了空氣中的細菌、微生物、微塵等,但除口罩後,沒有阻隔,鼻子的抵抗力就會較弱,甚至鼻孔內有阻隔作用的鼻毛,也不太管用。」楊醫師指戴口罩也有恒溫作用,但當除下口罩,出現溫差,空氣變得較涼快,鼻膜較薄又或者有鼻敏感的人士,反應就會比較大。

處理方法,可以搽一些有機天然油。

愈簡單愈好,如外用的橄欖油、杏仁油等,因為沒有使用防腐劑。而且現在我們經常洗手,最好洗完手搽一些油滋潤一下。

其次要養肺氣,因為「肺為嬌臟」,是第一道防線,比較敏感。「我記得看過一篇有關周潤發母親的報道,因為她有哮喘,因此就算周潤發有多忙,都會駕車送她去海灘游水。最初她比較抗拒,但堅持了3個月,哮喘就痊癒了,所以鍛練肺活量也很重要。」

楊醫師說她少用坊間的潤膚膏,多用天然的有機油去塗搽痕癢及乾燥的皮膚。(陳智良攝)

未諳體質不能亂服中藥

為了避免自己受新冠肺炎感染,不少健康補益資訊流傳,但中醫師楊明霞就覺得無事無幹不能亂食中藥,養生也不是好就要食,要清楚自己的體質。

年初時,當知道有人話金銀花、北芪好,但如果熱底食北芪、寒底食金銀花,那反而不是加強免疫力,而是令免疫能力降低,所以吃甚麼都好,大前提是知道自己的體質後,吃這些中藥才有用。

因此楊醫師拍了幾條短片放上YouTube,希望做些東西穩定市民恐慌的情緒,她覺得醫生是有責任提供正確的資訊。

好像之前瘋傳話雙黃連口服液可以抑制新冠病毒,但這口服液是用金銀花、連翹、黃芩等寒涼的藥材製成,如果你本身是寒底,食完只會雪上加霜,可能手腳更加凍、月經又遲來、面青、人又有氣無力。

楊醫師說,要增強抵抗力,首先要知道自己的體質,其次,藥補不如食補。「如果不是嚴重疾病,食材是有改善作用的,如節瓜、老黃瓜、絲瓜可以袪濕。」不過,始終食補又不如動補。「因為在家工作多了,比較靜態,需要多郁動,如拉筋、原地跑、太極、瑜伽、氣功等,多做也無妨。」

芳香辟穢藥包。(陳智良攝)

此外,楊醫師說,中醫有芳香辟穢之說,即是穢俗之氣,可以透過芳香的藥材(如益智仁、桂枝、石菖蒲、蒼朮及柴胡等)辟走。她還教病人,當一周後藥材已不太香,可以用水將藥材滾一滾,讓蒸氣薰一薰家居,有像消毒噴霧的作用。

記者:何小雲