【冬蟲夏草】冬蟲夏草宜30歲起滋補身體 藥性偏熱非所有人適合服用

健康 14:03 2020/05/21

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(圖片來源:iStock)

冬蟲夏草具有滋補肺陰、補益腎陽的功能,可以滋補肺腎、化痰、止血、保肺等作用,對於氣血虛弱、肝腎勞損、抗癌抗腫瘤、補益身體、扶助正氣,提高免疫力都有很好的療效。可是不同年齡、體質及身體情況的人,服用冬蟲夏草的方式也是有區別的。

所以服用冬蟲夏草要根據人、疾病的不同,採用適合的配伍方式,單用或聯合其他的藥一起使用。另外,冬蟲夏草有自己的藥性和功能,所以不是所有人都適合吃,也不可能治百病。

30歲開始宜服用冬蟲夏草

從出生到青春期及在20至30歲的青年時期,如果是身體健康,是不推薦服用補益藥材的,當然也不鼓勵服用冬蟲夏草了。

30至40歲的人士,這個時期,身體機能的高峰期已過,處於機能正欲減退的時期。並且這個時期的人士,大多已經結婚,事業也是剛開始,正處於發展用功之時,社會應酬也比較多,可謂年輕力壯,無所顧忌。

這個年齡段的人士,身體消耗最大,是一生中身體處於轉型的關鍵時期。一般推薦適量服用冬蟲夏草等補益藥,以幫助保持旺盛精力,保持身體機能。

40至55歲的中年人,這個時期是一生中身體保健最重要的階段。人體的各項機能,組織器官都開始出現明顯的減退,精力不足、腰痠腿疼、乏力失眠。

這個階段最需要服用冬蟲夏草等補益的藥材,提高組織器官功能,延緩衰老,保持身體健康。

55歲以上的人士,身體機能已經明顯退化,各種隱藏的疾病症狀都會表現出來,這個時候要特別注重身體保健,防病治病了。

這個時期,服用冬蟲夏草就很自然地適合了。

適合服用冬蟲夏草人士

一般來說,適應人群包括:平素咳嗽氣短,反復感冒,氣血虛損,汗多,乏力失眠,腰痠膝軟,頸肩背痛,頭暈頭疼,手腳痹痛,怕冷,噯氣泛酸等病症。

冬蟲夏草的性味比較平和,藥力持久緩慢,可以調補人體陰陽,對於年老體弱、產後虛弱、病後體弱、腫瘤放療電療後等人群,均可作為滋補品服用。

不適合服用冬蟲夏草人士

冬蟲夏草性味雖然比較平和,但畢竟是滋補藥材,藥性稍微偏熱,不是適合所有的人服用。

對於長期飲食多油膩、燒烤、煎炸、辛辣的人士,體內會有痰熱,不太適合單獨服用冬蟲夏草。有頭疼、發熱等感冒或外感病,正氣未虛的人,也不適合服用。

有胃熱、口氣、面紅等內熱的人,及口乾口苦、手心腳心發熱的陰虛內熱的人,也不適合單獨服用冬蟲夏草。

冬蟲夏草如果盲目長時間服用,可能會有所謂的上火症狀,如口舌生瘡、口乾失眠、心慌氣短,面紅煩躁等副作用。所以服用冬蟲夏草時,最好先諮詢合資格的中醫師。

內容節錄自《養生上品‧冬蟲夏草》,獲香港浸會大學賽馬會中醫疾病預防與健康管理中心授權轉載。

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責任編輯:羅嘉欣