【嬰幼兒飲食】新手媽媽與長輩對餵哺嬰兒有分歧怎麼辦? 營養師講解新舊餵法:BLW與匙餵

兒童健康 16:57 2020/05/20

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註冊營養師周詠苑認為,最重要當然是寶寶的健康,只要寶寶生長及各方面發展正常,不論選擇BLW還是匙餵,也是沒錯的。

寶寶的滿月、百日、半歲、一歲生日,都是媽媽們尤其重視的日子。Tina是一位產後媽媽,她跟我進行減磅修身已兩個多月,上星期她突然提出︰「星期六我想吃一次蛋糕可以嗎?」「是生日蛋糕?」她甜絲絲地笑說︰「是我寶寶半歲生日呢!」我笑她︰「寶寶都不會吃蛋糕,只是你自己想吃吧!」當然,到最後我也批准她破例一次。

我說︰「時間過得真快,你寶寶已六個月大,即要加入固體食物了!」

「是啊!要開始餵米糊嗎?我在媽媽討論區聽說近年流行BLW……」我們的話題就由減磅轉到寶寶加固上。

BLW:讓嬰兒自行探索拿吃

BLW(Baby Led Weaning)即嬰兒主導進食,與傳統匙餵(Spoon-fed)概念不同。十多年前,我在大學修讀幼兒營養的課題,談到嬰兒在六個月大起,應開始循序漸進餵食米糊、粥仔,繼而嘗試「手指」食物,並分階段由五榖類、蔬果類,再逐步嘗試肉類、雞蛋等。

四年前當上媽媽後,我才親身接觸BLW,當中建議如寶寶能自行坐直在嬰兒餐椅上,頸部有力可支撐頭部,並有意慾將東西放入口中,即似對進食有興趣時,家長可嘗試將食物切成條狀,或是容易讓寶寶自行拿起的形狀,放在餐桌上,讓寶寶自行去探索及觸摸食物,過程中家長只是從旁觀察,以防寶寶噎到需及時處理,但不可伸手強迫寶寶進食。

不少在職媽媽都有一個煩惱,日常多由爺爺嫲嫲照顧,上一輩多不接受BLW,喜歡以匙餵嬰孩。(iStock圖片)

傳統長輩多堅持「匙餵」

據說,BLW的好處很多,可訓練寶寶手指肌肉活動、牙齦及口腔的咀嚼能力,並鼓勵寶寶自行進食;一家人亦可同時進食,減少匙餵所花的時間。

對寶寶成長發展有益的方法,當年作為新手媽媽的我,當然也想做到,但因同時身為在職媽媽,卓諺要交由爺爺嫲嫲照顧,上一輩多不接受BLW,「他還沒長出牙齒,怎能咬開食物!」「小心他噎到呢!」「他只是在玩弄食物而非吃,怎會夠飽!」加上每餐就如打仗般,零碎的食物殘渣散落一地,不是人人願意實行。

營養師採用「半BLW」方式

我則採取「半BLW」,星期一至五由嫲嫲餵粥,周末或假期我就給卓諺嘗試BLW,由單一食物如番薯、香蕉、菜心、翠玉瓜、南瓜、粟米,到自製牛肉薯餅、三文魚飯糰波波、白汁雞肉螺絲粉等。看見寶寶自行把桌上的食物吃光,是給媽媽繼續實行BLW的最大鼓勵。

曾聽過有媽媽因家人反對而未能實行BLW,亦有因寶寶對進食不感興趣,體重增長未如理想,媽媽最後放棄BLW改以匙餵,因而大感失望。其實,無論傳統匙餵還是BLW,目的都是鼓勵寶寶進食;每個家庭情況不同,即使不能實行BLW,也毋須介懷,最重要當然是寶寶的健康,只要寶寶生長及各方面發展正常,不論選擇BLW還是匙餵,也是沒錯的。

撰文:周詠苑(註冊營養師)