【明星減肥】梁漢文挑戰十日食肉減肥法 靠容祖兒推介餐單減磅有意外收穫【有片】

娛樂 12:34 2020/06/09

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梁漢文公開開騷前食肉減肥法。

梁漢文(Edmond)為籌備即將舉行演唱會,而要積極塑身,早前Edmond公開了好友鄭秀文的減肥湯水餐單,惹來不少回響。近日梁漢文再度公開圈中流行的一個食肉減肥法,Edmond更指是劉德華當年開騷前曾採用曾成功減肥,於是他親身實測了十日,試驗能否成功減磅。

梁漢文早前按著鄭秀文的「縮水減肥雜菜湯」餐單,7日成功減了6磅,體重由155磅降至149.4磅,他並拍片公開整個減肥過程。

日前梁漢文又再度挑戰另一個相對極端的減肥方法,就是「食肉減肥法」!

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梁漢文再度挑戰另一減肥方法。(影片截圖)

Edmond指雖然早前Sammi的減肥湯水很見效,但對他這種「食肉獸」,餐餐只飲湯水很不容易,所以就想試試另一個方法。

梁漢文指不少歌手開演唱會只會食烚雞肉,而他知道劉德華開騷前,也曾採用「食肉減肥法」,雖然現時華仔是吃素,但據知當年華仔曾用方法,可是Edmond自言不敢向劉德華本尊求証,但華仔前助手就証實,食肉減肥法是奏效,並公開了十日內的減肥餐單,如下:

第一至四日,只可以食肉類,任何蔬菜生果、甜品、澱粉質要全戒 

第五日至第十日,可以任何肉類+蔬菜 (食多少無限制,雞要去皮、免炸物)

此方法以十日一個療程,十日之後可以休息兩日,再開始另外一個十日療程,要有最佳效果,最好實行最少30日。

Edmond用容祖兒的慢煮雞方法。(影片截圖)

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梁漢文約在5月20日左右開始實測,並拍片紀錄過程,包括到街市買肉類,又向明星好友查問有何健康的煮肉方法,同時在此期間亦有勤在健身室做運動。

當中謝霆鋒推介「Kimchi(泡菜)撈雞」。霆鋒指:「減肥最怕油同鹽,有何食物最有味道又最無油同鹽?泡菜有味是因為發酵出來,同時得幾個卡路里,十分健康。」

食肉減肥期間亦要加緊運動。(影片截圖)

容祖兒則向Edmond推介用「慢煮棒」,以約兩小時烹調雞肉,令肉質更軟又不失健康。

經過十日,Edmond上磅測成果,結果體重為149.2磅,比起測試前卻增加了1磅肌肉,不過與此同時體內脂肪卻減去0.3%,可見此方法比較針對消脂。

Edmond自5月中起進行10日食肉減肥法。(影片截圖)

Edmond亦提醒任何人,如想進行這個減肥法,均需了解自己身體情況及最好諮詢醫生意見後才進行。

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撰文 : TOPick柴犬出動