【對抗濕疹】前藝人林子萱6年抗濕疹尋醫問卜血淚史 KiKi坦然面對:濕疹是我的壓力警報器【有片】

娛樂 17:35 2020/06/09

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對抗濕疹6年的林子萱,最近的濕疹情況已改善不少,她說已了解到其實每當濕疹復發,就是提醒她壓力已超標。

曾當藝人的林子萱(Kiki)已淡出幕前, 她已展開另一事業,投入瑜伽懷抱。為瑜伽不斷考試,更希望以此為未來人生路向,有此轉變,濕疹的試煉是關鍵。

聽聽她患濕疹的經過及示範兩款瑜伽動作:

濕疹無聲無息闖進Kiki的生活,是在五、六年前,她正為剛開展的一個瑜伽社區計劃忙得不可開交,不知何解,身體開始痕癢。她以為都是常見的敏感,完全沒有理會。後來愈發不對勁,每次她開會時,頸項後也癢不可擋,連團隊的同事都發覺她每逢開會,頸後都會發紅,她開始在意,是否濕疹的症狀?

前藝人林子萱(Kiki)已淡出幕前, 展開瑜伽事業,在此之前,她曾有一段6年抗濕疹血淚史。(湯炳強攝)

情況是愈來愈癢,從未與濕疹打過交道,她沒想到它的威力可以如此巨大。影響的部位主要是頸後、常用頭髮遮掩、腹部等位置,最嚴重時她腰肢被濕疹環繞了一圈。困擾在:一、不漂亮;二、極之痕癢。

她說:

以前聽人家說,濕疹癢到不能入睡認為不可能,睡着了又怎會覺得癢呢?黐綫!根本痕到叫救命入能安睡,每5分鐘痕醒一次,親身經歷便知所言非虛。

去年濕疹復發,腹部是重災區。(林子萱Facebook)

尋遍醫生治病

那時她看遍不同醫生,西醫、中醫、針灸、拔罐……說得出她也統統試過,甚至有朋友更為她占卜塔羅牌,指她要解決內在的壓力問題。

濕疹出現愈長久,她更清楚它的面貌,Kiki發覺那段時間特別忙碌的話,濕疹就會現身,起初她害怕別人知道她有濕疹。試過臉出現一塊塊的濕疹,覺得好醜樣,情緒旋即變得低落;平時可以穿性感的瑜伽衫,因着濕疹,全部換上有袖衫長褲,有段時間腹部濕疹爆發,她為無法控制的外形感到介懷。

她在社區教學生瑜伽,他們紛紛問候又介紹不同方法,但困擾依然。過渡方法也是來自社區班的學生,當中有患濕疹的彼此會互相分享。

與學生分享,其實是他們助了我一把。他們有濕疹比我嚴重100倍,我那些是nothing!開頭我想是我幫他們,沒想到是互相支持。

Kik說練瑜伽後也影響了身邊人,如男友谷德昭現日日做瑜伽,也覺得對健康有裨益。(林子萱IG圖片)

濕疹出現的啟示

濕疹登門造訪,Kiki直言改變不少。

以前可以很任性隨心所欲,一切都很美好,有濕疹後會注視內在的壞習慣,如減少我愛飲的汽水,勤為皮膚塗cream補濕、持之以恒做運動。

Kiki最近的濕疹情況改善不少,盡管手指隙縫間偶爾也會有濕疹蹤影。她說每當濕疹復發,對她是啟示,或是太忙碌,或是累積了一些壓力,頸後便開始痕癢,必須馬上處理,囑自己停一停、透透氣。

Kiki教大家手指伸展:伸長雙手,緊握拳頭再放開手指。看似簡單,但不要「hea做」。(湯炳強攝)

以前她不想將濕疹曝光,現在會坦然面對。

其實,朋友都說濕疹而已怕甚麼,我滿肚濕疹時,還指我可繼續穿bra-top做運動,首先是你要自己不要介意。現在懂得和濕疹相處,也頓悟身心靈都需找到平衡。某程度上我幾多謝濕疹。

由貪靚變全程投入

Kiki能勇敢面對濕疹,瑜伽確幫上一把。 她約10年前接觸瑜伽,見練習者身形又Fit兼又有型,她純粹為貪靚才練習。學習過程中,遇上她的啟蒙老師,自此由貪玩貪靚,改變了她的人生。

那位老師把她內心潛藏的東西拿出來,更成就了Kiki做教練。

老師常以身作則,過程中我經歷了很多,偷走、逃學、扮M痛……老師沒罵半句,只是說練瑜伽需時日訓練,我愈練愈見效果,免疫系統變得強壯,徹頭徹尾轉變,連經常的傷風、感冒都少了。對我而言是Magic,好想與其他人分享。

愈學興趣愈濃,因為要教人,Kiki數年間不斷考瑜伽相關的認可資格。

啤啤公仔可屈曲四肢做出各種瑜伽動作,Kiki常用來向小朋友示範。(湯炳強攝)

難忘𠝹手學生

令她印象深刻的學生多的是,她曾教一個社區班,見一個頭髮凌亂女孩子手上滿布𠝹手的痕迹,是那種血痕尚鮮的狀況。

我沒問她半句,只囑她多來上課,我從她的身體調整入手,又讓她覺得上瑜伽班是好玩的。

幾堂下來,明顯轉變是她手上的血痕已結痂,也不見新的傷口。Kiki對她說,如上滿12堂課,會送她一張瑜伽蓆,也從有限的課堂中盡教她基本功,女孩子接下來開始梳理好頭髮、由穿寬闊tee恤,改着貼身漂亮的瑜伽服,Kiki知道把她的自信心燃起了。她欣喜見證着一個人的轉變,餘下的路由她自己繼續行了。

Kiki老師常到社區教班,期望大家能玩得開心,享受其中。(林子萱Facebook)

Kiki教的社區班,是香港思覺基金的FitMind 及精英運動員協會Active School 一起推行的大型運動計劃,推動瑜伽、活力操及其他運動,共同提升身體及情緒健康也致力建立社區共融,一起減少標籤與歧視。

我愛教社區班,正是救得一個得一個。香港也沒有類似的社區班,精神健康需要關注,不是精神欠佳就叫你去看精神科,當事人會感到莫大壓力,對我而言,也是靠運動。

她希望瑜伽是她未來發展的路向,心底裏更有一個願景,盼全港中小學都設瑜伽堂。

目前有20多間學校設瑜伽堂,見到成效很開心,希望這也是我10年可瞻望到的旅程。

記者:周美好

化粧:Synni@ilcoupo ifc

髮型:Sara@ilcolpo ifc

場地提供:Topfit