【那些我愛過的人】李日昇為角色花半年時間地獄式操肌 9月約滿大台無意再續約

娛樂 17:57 2020/06/18

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為角色花半年時間作地獄式訓練,九月完約李日昇去意已決。

童星出身的李日昇以前常飾演「病童」,近年搖身一邊,化身成肌肉結實的猛男。在近日的TVB新劇《那些我愛過的人》內,李日昇天更演拳館教練。他在《那些我愛過的人》開拍前花半年時間學泰拳,並落力操Fit節食,令身形達至人生高峰!

其實李日昇在6歲已入行,至今在娛樂圈打滾22年,本身身形瘦削的他因接演《機場特警》,同時受好友郭子豪影響,開始接觸健身。

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近期全心發展健身工作的李日昇,肌肉再增長!(instagram圖片)

李日昇為演出練泰拳

在近期播出的新劇《那些我愛過的人》中,李日昇飾演拳館教練,經常要展示結實手臂。

去年TOPick跟李日昇做訪問時,他正在為此劇進行操練和節食,當時為他量度過胸肌和手臂,體重約140多磅的他,分別有39吋胸肌和14吋二頭肌,非常壯碩!

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勇敢表明立場的李日昇,在新劇的宣傳及劇照中完全未見蹤影。(經濟日報圖片)

李日昇透露,當日為了操練出爆肌身段,每星期有六天都會去健身房,每次做一個小時的運動。

另外,他每星期有4天到拳館打拳,同樣每次1個小時,本來沒有泰拳底子的他事前花費半年時間練習:「拍攝前為了準備保持泰拳拳手的身型,會盡量降低自己的體脂和努力學習泰拳,盡量做好姿勢,希望唔打得都睇得!」

為了角色,李日昇花費大半年時間學習泰拳,又進行地獄式修身節食,為求達至完美效果。(經濟日報圖片)

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為操肌嚴格控制飲食

當時為達至完美身段,李日昇除了健身,還要配合飲食,之前受訪時他曾笑言白烚雞胸、西蘭花和飯是他的好朋友。

他說:「早餐會任食,但當然盡量少油鹽糖,不要吃加工製品,例如煙肉、火腿、腸仔、餐肉等,少飲有糖份飲品。之後三餐都另吃白烚雞柳、西蘭花和白飯,建議大家Keep fit時可以多吃含蛋白質的食物,例如牛、雞、豆腐等,如果不吃肉亦可以多吃豆腐、藜麥、蛋來補充養份。」

每日與健身器材作伴。(instagram圖片)

雖然《那些我愛過的人》拍畢至今已1年,不過同時身兼健身教練的李日昇,身形與當時接近零差距,身材沒有走樣:「身形沒大轉變,只是沒那時『乾身』。完劇後無特別獎勵自己去大吃大喝,但不會像那時一樣只吃白烚食物,不過依然會注意飲食,不吃肥膩食物。」

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紋身師女友也是李日昇的操肌好拍檔。(instagram圖片)

此外,身處大台TVB,卻仍然敢怒敢言勇於表態的李日昇,暫時未有新劇開拍,最近專注發展他的健身教練工作。

他透露與無綫合約將於今年9月結束,之前亦曾表示早於去年有與跟公司立場不同,已沒有續約的打算,亦透露有其他公司接觸:「見步行步吧,有公司接觸但暫時不方便透露,還是先專心做健身教練。」

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記者:陳心怡