【幼兒濕疹】濕疹幼兒夏日暢泳怕過敏 護士媽媽:凡士林起阻隔效果減輕皮膚刺激

兒童健康 15:03 2020/06/30

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大魚媽分享帶濕疹孩子游泳的注意事項。

又到了夏季,是游泳的季節。好多家長都有疑慮應否帶有濕疹的小朋友去游水,記得去年大魚媽都有一番掙扎,當時妹妹濕疹正慢慢好轉中,開始讓她試試到泳池學游泳,結果她沒有太大問題,所以安全地度過了一個快樂的泳季,然後濕疹更慢慢康復呢!以下是大魚媽給濕疹人士游水的小貼士:
 
濕疹患者在濕疹急性發作期應避免游泳,如果濕疹正大範圍地發炎、紅腫、有傷口,應避免游泳,直至情況緩和。一般皮膚乾燥、慢性濕疹,例如皮膚痕癢、增厚、乾燥,都可以嘗試游泳。
 
泳池和海灘,都有不同的刺激性,泳池多用漂水,即氯氣去殺菌消毒,有機會令皮膚變得乾燥,甚至引起刺激性接觸性皮膚炎,令皮膚出現痕癢、紅疹、腫脹等病徵。如果在室內暖水池游泳,皮膚長時間浸暖水,亦會令到皮膚乾燥。海水中的鹽水和砂粒,可能會對濕疹病人的皮膚引起刺激。海洋同時存在大量細菌與微生物,當傷口接觸海中細菌,有可能會受感染,所以有傷口就不要下水。
 
然而每個人的反應亦不盡相同,有些人對海水較為敏感,有些人對泳池較敏感,所以要循序漸進地試,其大原則如下:
 
下水前先塗上厚厚的凡士林在皮膚上,尤其是較乾和敏感的位置。大家記不記的大魚媽介紹過,凡士林是石油副產品,不建議多用,因為不易被吸收和對皮膚沒有滲透滋潤效果。但游水時用,就有阻隔效果,可以減輕泳池水或海水對皮膚的刺激性。但一般半小時左右就開始沖洗掉,需要補搽才有更好效果。
 
初次游泳,不宜太長時間,有敏感反應要立即上水,以清水徹底沖洗皮膚。如果沒有問題,可以游泳半小時左右,然後逐步慢慢加長時間,一邊觀察皮膚反應。
 
游泳後,要徹底沖洗皮膚,不要用太熱的水,用温和的沐浴露去除殘存的氯氣、鹽和沙的顆粒,然後塗上潤膚霜保濕。游泳後或會皮膚比平時乾燥,需更密地塗潤膚霜。
 
適量陽光有助身體製造維他命D,紫外線亦有機會令部分濕疹患者的皮膚有所改善。然而,有另一部分的患者的病情卻反而會因曬太陽變差,原因是陽光會令皮膚乾燥,繼而變得敏感痕癢。所以必需做好防曬措施。例如避免在正午時分游水,並塗上防UVA和UVB及SPF50度以上的物理性防曬產品,和穿上防曬和長袖的泳衣保護皮膚。
 
回家後,多飲水以保充游泳時流失之身體水份,好好休息,因身體太疲憊的話,抵抗力會自然下降,濕疹出現機會大增。學習游泳時,不要給小朋友太大壓力,應讓小朋友感到輕鬆快樂氣氛,避免小朋友因壓力而抗拒游水或影響心情。小朋友心境開朗,濕疹都會有改善。

文章獲大魚媽授權轉載,大魚媽開設facebook專頁「大魚媽和濕疹寶寶」,與育有濕疹子女的父母分享經驗和資訊。

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