【KO牙痛】長期捱夜嗜辣青壯年最易上火 中醫教食療按穴急救牙肉腫痛【內附詳情】

醫生診症室 17:35 2020/07/10

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註冊中醫師徐思濠指,任何季節都有機會出現牙肉腫痛,但若體質偏熱,加上暑天天氣炎熱,有機會更易發作。

牙痛慘過大病,不單大大影響食慾,更會影響工作、困擾生活。熱氣、生智慧齒等都可能是牙肉腫痛的原因,到底成因為何、怎樣急救?由中醫師一一拆解。

註冊中醫師徐思濠指,任何季節都有機會出現牙肉腫痛,但若體質偏熱,加上暑天天氣炎熱,有機會更易發作。

青壯年最易上火

牙肉腫痛分實證、虛證兩種,前者為急性、突然發作,會劇烈疼痛和紅腫,屬於熱症、上火發炎。若反覆出現牙肉腫脹、原因不明,而牙肉顏色不太紅,又隱隱作痛,則屬於後者。徐醫師說:

介乎於16至40歲的青少年和成年人,正屬陽氣盛、易上火的壯年時期。若長期捱夜,又喜歡吃煎炸、火鍋或燒烤等溫熱性質的食物。

原本體質因生活飲食習慣變得燥熱,再進食一些上火的食品,便更易致胃火、肝火旺,誘發牙肉腫,出現實證。

註冊中醫師徐思濠指,虛證人士則需配合中藥治療,慢慢調理。(程志遠攝)

相反,已少吃煎炸燥熱食品,但牙肉仍然腫,反映體內水液滋潤的物質不足,臟腑得不到滋潤,導致有內熱,並反映於口腔,於牙齒、牙肉發出來。「中、老年,或身體虛弱、久病的人士,因為體虛而易有虛火。」

嗜吃濕熱食品增腫痛風險

由於香港屬南方濕溫地帶,徐醫師指連飲用水都濕中帶熱,故港人上火、熱氣的情況較為常見。加上工時長、晚睡又壓力大,若再喝杯咖啡、吃朱古力,又或是夏日吃吃荔枝、芒果等濕熱食品,就會更易誘發。「口乾、唇乾、尿少,小便顏色帶黃,有口氣、口苦等,都是上火徵兆。」

累積得多就會爆錶,牙肉腫痛隨之出現。「人的精神集中力會下降,甚至會頭痛,影響工作和情緒。」飲食習慣是主因,其實天氣也略有影響。香港夏天多雨潮濕,濕氣困在體內,熱力就更難散和會往上發。

氣血差體虛者稍熱氣即牙肉腫

有些人指,牙肉腫痛會導致頭痛、耳痛,徐醫師指耳痛源於肝膽火旺,因耳朵與肝膽的經脈有聯繫,故若晚睡少休息、又吃熱氣食物,胃火、肝膽火都旺,兩者穿梭,就會一起發病。腫痛程度因人而異,視乎體質。

氣血好的人,對於外來刺激的包容力較大。可能打了三、四次邊爐,身體才有反應。

但體質差、虛弱的人士,可能放個出爐蛋撻在嘴邊、喝了一口雞湯,就會牙肉腫、流牙血,敏感得好緊要。

KO牙肉痛急救法

徐醫師指,中醫提倡「熱者寒之」的療法,熱證就要用寒涼的方法治療。生活貼士如冰敷,用薄荷水、冷水漱口都有用。另外,因鹹味下火,含鹽水亦得,可消炎退腫,虛實證都合用。

對付實火,中醫採「熱者寒之」的應對手法,可吃碗冰凍豆腐花下下火。(程志遠攝)

1.吃凍豆腐花、凍涼粉、西瓜(實火合用)

豆腐凝固的過程利用石膏,石膏有清胃熱之效。涼粉草能清熱解毒,有助紓緩腸胃的熱氣不適,西瓜味則甘性寒,可清熱。適用於胃火旺、牙肉紅腫、疼痛急劇發作的人士。其徵狀屬於大熱,應用大寒的方法應對,若連續吃兩三日熱氣食物,或自覺出現上火徵狀、腫痛情況,連吃一兩天亦無妨,虛寒人士則必須避免。

2.按穴位應急

以指壓的形式,按穴位刺激,以瀉火止痛為目的。指壓直至產生痠脹刺激感,停留於該深度,按1至5分鐘。過程中若覺痠痛不適,可放鬆一下,在穴位打圈紓緩,然後再次按壓。

隨時隨地都可以做,兩邊一起按效果會加強,穴位亦可交代替操作。虛弱人士力度需柔和,免受太大刺激。(iStock)

  • 下關穴

此穴位為三叉神經出口處,位於耳屏前1吋,顴弓下沿的凹陷中。張口時會突起,合嘴時則凹陷。有助疏通臉部,讓牙齒位置的氣血流通,通則不痛。

  • 合谷穴

位於拇指、食指合上後,虎口沿綫突出來最高峰的地方。合谷穴為止痛穴位,有助紓緩痛症。對於又急又重的實證,手法也要急重,讓穴位的刺激感強,徵狀就紓緩得快。

記者:吳霆俊