【凍齡靚媽】邵珮詩母女齊做運動塑身 50歲靚媽分享如何靠生活小習慣駐顏

娛樂 17:56 2020/07/14

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邵珮詩與媽媽都充滿活力喜歡做運動。

2014年三料港姐冠軍邵珮詩(Veronica)有樣有學歷,更有位凍齡靚媽!邵珮詩不時於個人IG分享母女合照,邵母被網民大讚外貌年輕,二人似姊妹多於母女。邵珮詩與媽媽一同接受TOPick專訪,身為健身教練的邵母靠做運動塑造出勻稱身型,她大方分享凍齡秘方,連女兒邵珮詩也要向媽媽請教保養心得。

邵珮詩近年愛上瑜伽,去年更考獲導師牌兼開班授徒,因為她覺得瑜伽可以令人身心健康,所以開班傳藝助人,此外邵珮詩與媽咪閒時更會一起玩瑜伽。

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邵珮詩與媽媽一起玩雙人瑜伽。(曾耀輝攝)

邵珮詩與母親相處如姊妹

除了瑜伽,邵珮詩喜愛跳舞及花式溜冰,而她的運動細胞,可說遺傳自媽媽。原來邵母是位健身教練,早年跟邵父於溫哥華開設健身中心,還親授修身運動及康復治療。

邵媽媽說:「我很注重健康,加上習慣了加拿大人的生活模式,他們喜歡出外踩單車和跑步等,所以很喜愛運動。」

難怪現年50歲的邵母保養得宜,身型勻稱兼皮光肉滑,跟女兒Veronica如同姊妹,對此邵母也說:「感覺開心呢。我們的關係一時如好朋友,一時如姊妹。」

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邵珮詩與媽媽由外表到感情都如姊妹一般。(受訪者提供)

靚媽分享扮靚秘方

媽媽常被讚外貌比實際年輕很多,身為女兒的Veronica坦言為此感到自豪:「媽媽於20歲時生我,所以溝通較容易,她會理解我某些想法,我們亦有相近的嗜好,譬如玩瑜伽及健身,同樣喜愛健康生活。」

說到凍齡秘方,邵母從飲食及運動方面著手,飲食以清淡為主。邵媽媽說:「吃沙律不加醬料,另外喝咖啡不加糖,以飲溫水為主,總之飲食要簡約。」

另外她隔天會做運動:「除跑步外,會玩划艇機及做輕巧式舉重,不需要舉太重,舉兩個水樽已經可以。」

邵母是健身教練,身型弗爆。(曾耀輝攝)

已踏入29+1的Veronica也開始注重保養,笑言要各媽媽請教:「我塗的護膚品比媽媽多,要開始保養一下,好大壓力呢。」她續說:「幸好我們一起住,飲食習慣也相互影響,雪櫃內一直都放蔬果為主。」

兩母女不但交流扮靚美容心得,更一齊開live及打機,Veronica說:「媽媽打《街霸》好厲害,第一次跟我玩時,以7比1贏了我,網民更叫媽媽加油。」

年輕時的邵母樣子清秀。(被訪者提供)

邵母讓女兒自由發揮

Veronica為家中獨女,邵母對女兒著緊又愛錫,當年女兒決定選港姐也全力支持。

邵母說:「我起初不太贊成,但她既然決定了,我們就要100%支持她。」問及反對的原因,邵母解釋:「擔心她不合適,但她既然決定去試,就讓她去試試看吧。」

Veronica參加過三次選美比賽,邵母均幫忙打點一切,精神上給予女兒莫大支持,Veronica說:「大家只見到我幕前的演出,其實返到家也有疲累及不開心的時刻,媽媽會想盡辨法鼓勵我,令我不要那麼負能量。」在旁的邵母說:「她挑選自己想做的事,我們就盡能力去支持她。」

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邵珮詩因為參選港姐奪冠入行。(東星圖片)

富家女生活貼地

邵珮詩家境富裕,她是維他奶創辦人之一邵蔚明的曾孫女,更畢業於加拿大著名西門菲莎大學心理學系,對於被外界標籤為富家女,Veronica說:「無論你是甚麼家庭背景,都要付出努力,並非所有東西也預定給你,儘管給了你,也不會長久。」

Veronica續說:「近幾年會做一些對自己有意義的事,譬如趁年青去考瑜伽導師牌,又學花式溜冰及跳舞,這些付出未必帶來收獲,但我也不會馬馬虎虎,我覺得活得充實最重要。」

邵珮詩去年考獲瑜伽導師牌。(取自instagram)

而邵母希望女兒積極去面對,更為愛女護航說:「她也有辛苦的時候,亦有努力兼付出,並非想要甚麼就可得到。」

縱然家底豐厚,惟Veronica生活很貼地及慳儉:「有甚麼時候見我用名牌袋或戴名錶?我覺得生活不需要太多奢侈品,只要自我感覺良好及有自信便可以,因為我們要離開人世時,都帶不走這些東西,最要珍惜的是自身的經歷。」

邵珮詩去年考獲瑜伽導師牌。(曾耀輝攝)

問到Veronica是否不想靠家人?她說:「是心靈上的依靠,並非金錢或物質。」

是的,家庭是每個人的「避風港」,家人在旁的支持好重要,邵母說:「明白女兒都會面對不少壓力,所以希望她返到家時感覺放鬆,可以跟我閒聊一下,只要她需要甚麼,我們都會盡力幫忙。」

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記者:游艾維