【殺手】陳豪黎耀祥修身齊家 兩大型爸交流塑身心得:作為爸爸要保持良好狀態

娛樂 18:52 2020/07/16

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凍齡塑身並非女人專利!劇集《殺手》兩大男主角黎耀祥和陳豪接受TOPick訪問,兩位中佬於戲外會交流Keep弗心得,只因祥仔為角色要激減10多磅,而陳豪就擔任「瘦身導師」。二人均認同男人不可懶於保養,已為三孩之父的陳豪說:「作為爸爸,要保持良好狀態。」至於祥仔則說:「觀眾對演員好殘酷,不想遭人說走樣。」

黎耀祥與陳豪相隔7年再結劇緣,祥仔飾演過氣殺手,反之陳豪為殺手界的明星Zero,56歲的祥仔有一定的人生閱歷,演活爛撻撻又市井的「閻武」,他說:「我們這些年紀總有一些過去,可以將自身想法及經歷放諸角色內,同一角色10年前跟現在去演有莫大分別,觀眾從你的眼神、舉手投足看得出變化,所以演員要努力豐富自己的人生,這是演員的修為。」

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陳豪跟黎耀祥相隔7年再合作。

為角色操肌

祥仔飾演的「閻武」中年發福,因為接獲重大任務,決意努力操弗身型。

祥仔為此於1個半月內激減10多磅,56歲的他更於劇裡騷肌:「沒可能於短時間內變肌肉男,所以只能減掉脂肪。」

二人不少打鬥場口。

陳豪當年因拍《誇世代》而操出完美靚boby,有著豐富的塑身心得,故此祥仔找陳豪當軍師,從飲食及運動方面著手,要精準地量度食物份量,祥仔說:「食100g的牛肉有幾多卡路里?100g通粉又幾多卡路里呢?都要用磅去秤。」

為加快成效,後期更要食白烚食物:「早上焙兩隻蛋、西蘭花及蕃茄做早餐,」

黎耀祥為角色而激減10多磅。

身為導師的陳豪說:「用餐有一個黃金比例,4成蛋白質、4成碳水化合物及2成脂肪,跟隨這個formula純粹為健康著想。」

49歲的陳豪勤於keepfit,只望保持良好的狀態:「作為一個爸爸,孩子仍然很年幼,加上我是一個演員,所以要保持好狀態。做完運動之後會發現狀態比前好,整個人變得年輕又精神了,只要每天做一點運動便可。」

陳豪近年注重健康,希望保持良好狀態。

陳豪續說:「我經常跟祥仔說,別當成一個減肥計劃,只是變成一個life style,自己都會好享受。」

不但女人要保養,男人都不可以偷懶,陳豪與祥仔似乎甚有信心做「美魔男」。

陳豪說:「別說做美魔男,男人最重要是有男人味。」在旁的祥仔說:「觀眾對演員的要求很殘酷,即使你年紀漸大,都要求你好弗,被指中年發胖或走了樣就慘,所以對自己都有要求,不容許自己變成大肥佬。」

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當年拍《誇世代》演拳手,陳豪操出爆肌身型。

交流育兒經

祥仔跟陳豪均擁有美滿的家庭,陳豪跟太太陳茵媺育有三名子女,這位「超能爸爸」要努力做到不偏心:「我很注重公平,盡量將愛平均分配給三名子女。」

當三名子女爭玩具時,陳豪也盡量公平處理:「令三名孩子明白要輪流玩,大家機會勻等,要學懂『排隊』和分先後次序,另外要學懂跟人分享。」

陳豪跟陳茵媺育有三名兒女。

由於三名子女性格不同,故要因才施教:「每個人的專注力及吸收力也不同,父母於教導子女上幾吃力,但都要做呢。」

至於祥仔的兒子黎正橋已經21歲,由於是獨生子的關係,祥仔起初也怕寵壞兒子:「我們夫婦不會輕易滿足兒子每個要求,要教曉他學會思考,譬如帶他去買玩具,會告訴他不同玩具的特別之處,讓他思考買那一個好。其實這樣也是一種溝通,令大家感情更好。」

黎耀祥謂人生經歷對演員很重要。

說到子女的教育問題,由於陳豪頗喜歡英國的教育制度,將來有意送子女往英國讀大學:「讓他們豐富自己的人生經驗及視野,學習如何去生活,始終他們都要面對社會。」

陳豪謂做父母要學懂放手:「跟子女分享我們的經驗,然後讓他們建立決定能力,要明白每行一步,都要承受那後果。」

而祥仔的兒子於美國留學,他謂這是兒子自行決定:「你的人生由自己負責,連這一點也做不到,其他事情也做不到了。」

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場地提供:香港瑰麗酒店

陳豪服裝:Theory

記者:游艾維