【疫境自強】森美留家抗疫不忘鍛鍊 日跑垃圾房後巷:只有你的懦弱能叫停自己

娛樂 16:31 2020/07/25

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森美疫情下在所住大廈的垃圾房跑步。

香港爆發第三波新冠肺炎疫情,戲院及健身房等場所再度關閉,市民應盡可能留家抗疫。不過,有些人就勤做運動增強抵抗力,藝人森美雖然未能到健身室健身,但不忘鍛鍊的他,就以居所垃圾房的後巷練跑。

森美製自家跑道

森美近日在個人Facebook不時分享疫情下的生活點滴,他的太太化身做疫境廚神烹調不同美食,而熱愛做運動的森美卻受規限影響,未能外出到健身室運動。

所以,為了公眾設想,森美便想到在所居住大廈的垃圾房後巷練跑。

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森美每日都會在垃圾房後巷跑步。(Facebook圖片)

森美不忘鍛鍊

他指出:「我家大廈內的垃圾房後巷,雖然只有20米,但分段跑都可以攞你命。」

有網民亦擔心外出做運動時不戴口罩有機會染疫,森美就接示:「放心過程當中冇其他人,只有黃昏倒垃圾時才有人經過,必戴口罩。」非常有衛生意識。

疫情下人人自危,森美亦與群眾打氣:「沒有甚麼能阻礙自己,能叫停自己的,就只有你懦弱的自己。」

森美勤於做運動,幾乎每天都在後巷來回跑練習,短短的小訓練已可令他保持Fit爆身型。

森美幾乎每天都在後巷來回跑練習。(Facebook圖片)

肥仔瘦身變型男

現年46歲的森美昔日其實是肥仔一名,但近年他在節目《森美旅行團3》中大展43吋胸肌,可謂是減肥成功的好例子。

森美曾分享他的減肥之道,其中一項要點是靠「輕斷食法」(intermittent fasting),嚴格控制進食時間在6至8小時內,再配合運動,令他在3個月內激減20磅,成就今日的爆肌型佬。

撰文 : TOPick 柴犬出動