【女人自強】創網店深信媽媽可擁有事業 40+店主靠2種運動塑少女身材

親子 18:55 2020/07/28

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May於3年前創立網店由一腳踢做到上軌道,她不但擁有家庭和事業,更靠做運動保持少女身材。

「媽媽也可以擁有事業!」40多歲的兩孩媽媽May Ngan本身是註冊社工,一心想幫助弱勢社群,不過投身行業後發覺理想與現實有出入,決定轉投喜歡的工作,3年前創立網店由一腳踢做到上軌道。May不但擁有家庭和事業,更靠做運動保持令人羨慕的少女身材。

跟老爺學做生意創網店3

離開社工界後,May擔任培訓師,為各大小機構建立團隊合作、訓練客戶服務等,不知不覺10年。她其後重回母校中大任職約6年,在就業中心協助學生找出路。經歷一場大病後,May休養了一段時間,令她感悟到︰

人生到底為了甚麼?沒有東西比健康及家庭更重要。

公司已上軌道,May現在聘請了4位全職員工,另有數名兼職員工。(湯炳強攝)

夫家經營燕窩生意,她在那段休養的日子就跟老爺學做生意,之後小試牛刀開始自己的燕窩生意,研發即食燕窩。3年前她開始網購生意,創辦生活百貨網店「May I keep young」。當時香港的網店還未成熟,May參考外國的購物網學習如何經營。最初她借用老爺的貨倉來整理貨品,事事親力親為,她憶述︰

創業之初迷惘多於困難,抱著好奇心不斷學習,網上、YouTube有不少教學。

難忘疫情下為港人搶購口罩

May還親自做網店的「生招牌」,大部分產品都經她試用,覺得好用才會推介,她亦堅持找一些不起眼的好物。她習慣把公司產品拿回家試用,例如兩年前已上架的次氯酸水,在疫情下才受人注意,知道它是漂白水的代替品。

May自己拍片推介試用過的好物,做網店的「生招牌」。(湯炳強攝)

疫情初期口罩短缺,May希望為香港人在全球搜購口罩,可惜最終無功而還,令樂於助人的她感到相當氣餒。

我好想幫到香港人,甚至先付全數等兩個月才有貨,我照樣落單,供應商拋下一句『貨俾人搶咗』就算。

反省過後誓不做虎媽

May於26歲結婚、29歲做媽媽,與丈夫育有16歲女兒和14歲兒子。她在網上除了分享健康養生資訊及keep fit之道外,還有「不做虎媽」的育兒心得。回想初為人母時,May坦承有過虎媽的想法,經常緊張大師上身,卻換來夫妻都不快樂。在大女6個月大時,她開始反省並慢慢調節。

我和丈夫本著夫妻關係才是親子關係的中心,自此以老公為先。

May與一對子女的親子活動多往外跑,一齊行山、踩單車等。(相片由受訪者提供)

有家長過分保護孩子,小小挫折也擔心孩子承受不了。May著重子女在求學階段的自理能力,反而認為「年輕有失敗的本錢」,不怕讓孩子經歷失敗。她是一位好學媽媽,為教好一對子女刨了不少書。

不陪默書溫習培養自理能力

一對子女小學讀地區名校油蔴地天主教小學(海泓道),大女於新學年在基督教香港信義會信義中學升讀中三,細仔亦獲派同校升中一。從子女小一開始,May已沒為他們檢查手冊、沒對功課、沒執書包、沒陪默書溫習,由他們自動自覺慢慢完成。如果他們做錯了,下一次便會改過來。

我經常跟子女說,你們細個默書考試,即使我迫你考到100分,那100分是媽媽的。

媽媽最了解自己的孩子,May欣賞子女性格樂觀,事事看得開。(相片由受訪者提供)

子女沒補習下成績中等,她不強求孩子讀書成績有多突出,因她深明成績叻也不如EQ高、具解難能力及良好的人際關係。她強調女人為人母後也不要失去自己,亦可以擁有自己的事業,不必視子女默書測考為最大件事。

靠跑步做Tabata保持纖瘦

May懷上大女時胖了60磅,生女後尚有20磅未減,身高167cm的她高峰期達130多磅。她試過不少減肥法,瘦過又反彈復胖,原本零運動的May為了健康著想,開始搜尋如何精明地做運動兼減肥。

網上有好多錯誤的資訊,自己實驗過才發現,運動不一定要做得多,最緊要做得對。

40多歲的May身材纖瘦,看不出已是兩孩之母。(湯炳強攝)

3年前May被日本名古屋馬拉松的完賽獎品Tiffany頸鏈吸引,連1公里都未跑過的她竟然報名全馬賽事。為了不要暈倒在跑道上,這位好學媽媽再次刨書學跑馬拉松,一下子就瘦下來,自此她開始愛上跑步。

一日幾分鐘運動就能keep fit

另外,她恆常做Tabata高強度間歇訓練,每次4分鐘肌肉訓練。她認為只要找到適合自己的運動方法,一日幾分鐘運動已能keep fit。

May靠做運動減肥外,也配合飲食吃得健康。(相片由受訪者提供)

除了做運動外,May亦改變飲食習慣,以保持纖瘦身材維持110磅左右。她的飲食之道是選吃升糖指數低的食物,少食澱粉質及精製澱粉質,盡量揀高蛋白質、高纖維及低脂肪食物。

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記者︰駱秀玲