【經痛不適】女網民指薄荷衛生巾加重經期不適 中醫拆解功效教3個穴位緩解經痛

健康 17:16 2020/08/11

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中醫拆解薄荷衛生巾功效,並教3個穴位緩解經痛。

有女網民在連登討論區分享市面上一款薄荷衛生巾的用後感,她表示這款衛生巾愈濕愈清涼,令她無時無刻都有滲漏的感覺。她平日會有經痛,因此也會在小腹位敷暖包,但衛生巾就散發著陣陣冰涼感,認為衛生巾未能減輕月經的不適感,更反而加重用家的不適及不安。

註冊中醫師何顯毅拆解薄荷衛生巾的效用,並教大家3個穴位緩解經痛:

薄荷是種食材,也是藥材,常用於風熱感冒,咽喉腫痛,用現代藥理的說法,就是有消炎的作用。薄荷口感清新爽朗,不但廣泛應用於不同的特飲、美食之中,身邊的日常品如面紙、香水、清潔劑亦不難發現它的身影,但當連女性貼身用品——衛生巾都以薄荷為招徠時,則恐怕要鬧出一個笑話來。

中醫認為,女子月經來潮,氣血流失,常見虛像,保健要點,在於一字——暖。常見的黑糖薑水、紅棗水、玫瑰花茶也是使用溫性的藥材,以暖宮補腎的方法,緩解痛經、血塊等月經不適。若行經時受寒,輕則可發成痛經,重則可凝血成瘀見血塊,長久下去,可以衍生出虛性、寒性的其他疾病。

當然,薄荷衛生巾這產品並不是將一堆薄荷放在衛生巾上,對身體的實際影響有幾多,還需實驗求證,筆者在此只是借題發揮。

若身邊伴侶正是常受痛經困擾,你又可以如何幫手?除上述的黑糖薑水、紅棗水、玫瑰花茶外,可以對三個穴位進行按摩,有效緩解病經不適:

三陰交穴

  • 雙腳內側足內踝尖直上四橫指,脛骨後緣處

陰陵泉穴

  • 雙腳小腿內側,近膝蓋處,脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中

血海穴

  • 雙大腿內側,近膝蓋處,髕骨底內側端上兩寸,當股四頭肌內側頭的隆起處

月經前後或痛經發作期間,對以上三個穴位加以揉按,可起一定的活血止痛作用。幫伴侶按摩一下穴位,總比空口叫她飲杯熱水來得更有誠意。如果痛經問題嚴重,可向註冊中醫師尋求中藥、針灸等合適治療。

文章獲何顯毅醫師授權轉載。

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撰文 : 何顯毅 醫宗堂註冊中醫師