【體質大不同】不同年紀性別體質大不同 工作壓力過大易造成氣鬱血瘀體質

健康 17:37 2020/08/13

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工作壓力過大,容易造成氣鬱或血瘀體質。(iStock圖片)

中醫把人的體質分為九種:平和質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣虛質、氣鬱質、血瘀質和特稟質。香港浸會大學中醫藥學院臨床部講師楊君軍表示,男性、女性、不同年紀人士的體質也不同。

男女體質大不同

男性、女性因為身體結構、生理功能、性格、面對的壓力不同,自然導致傾向擁有不同的體質。

1.男性

多數身強力壯、喝酒吃肉、性格爭強好勝、脾氣相對暴躁。臨床多見痰濕質、濕熱質、陽虛質、陰虛質等

2.女性

因為有月經、懷孕、分娩、哺乳等生理過程,加上大多性格敏感細膩、容易多愁善感而造成氣鬱質、血瘀質、陰虛質的女性較為多見。

不同年紀體質大不同

不同年紀的人因為生理狀態不同,身體氣血多,少有異而體現出不同的體質類型。

1.小孩子

生機勃勃,處於生長壯大的過程,這個時期容易表現為「陽」、「火」較多,「陰」、「氣」不夠的體質特點,容易出現興奮、發熱、抽筋、易感冒、飲食積滯的情況。

2.青壯年

各個臟腑已經成熟完善,氣血已經比較充實,這個時期容易出現陽氣偏盛、生火生熱的特點。這個時期也是學習、工作、生活壓力最大、煩惱最多的時期,情志方面的因素導致容易衍生多種多樣的複雜體質。

例如:

  • 工作需要熬夜加班,就會因為熬夜睡眠不足造成陰虛體質。
  • 熬夜時間久了,又會兼見陽虛體質。
  • 工作需要經常應酬吃飯飲酒、大魚大肉,吃得太多難以消化,容易造成濕熱體質、痰濕體質、氣虛體質。
  • 飲酒較多的話,因為酒易生濕熱,又易造成濕熱、痰濕體質。
  • 正是在工作崗位上大顯身手的時候,工作壓力過大或者遇到挫折不順利、心情不爽,就會容易造成氣鬱體質、血瘀體質。

這個時期戀愛、婚姻等情感因素又令人容易產生困擾、煩惱,而造成氣鬱體質、血瘀體質、氣虛體質等。

3.中老年人

生理機能開始呈現退化的趨勢,氣、血、陰、陽都開始減弱,氣虛、陽虛、陰虛、氣鬱、血瘀、痰濕和濕熱體質都容易出現。

內容節錄自《養生有法 ‧ 體質養生》,獲香港浸會大學賽馬會中醫疾病預防與健康管理中心授權轉載。

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責任編輯:羅嘉欣