【明星扮靚】39歲靚媽陳自瑤靠3大原則保童顏 Yoyo:活出自己想要的模樣【多圖】

娛樂 11:40 2020/08/26

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陳自瑤3大原側保童顏。

一孩之母Yoyo陳自瑤,早前在IG分享多張個人古典唯美照片。當中,Yoyo陳自瑤身穿貼身紗裙大曬美好身材,在外界引起迴響。陳自瑤在IG表示,這輯照片是送給自己的39歲生日禮物,為照片配文講述自己近年不斷嘗試從內到外突破自己,走出舒適圈,多試不同元素,發掘自己的可能性。

在昨日(8月25日)七夕,陳自瑤在IG留言:「女孩子,要努力令自己變得優秀而強大,可以做自己的女王,可以活得很高貴。這種高貴,不是讓自己目中無人,而是要有自己的底氣,有自己的思想,活出自己想要的模樣,感恩所有。」

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3招凍齡原則

事實陳自瑤一向狀態大勇的,生完女兒後,亦能保21吋纖腰,並且是豐胸公司的代言人,堪稱靚媽典範。

陳自瑤身材若隱若現。 (取自陳自瑤IG)

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招凍齡原則

早前陳自瑤接受訪問時表示,自己骨架小,故容易顯肥,睡眠不足時更會出現水腫,所以她會控制飲食和勤做運動,有3招Keep Fit方法:

1. 護膚保濕:每天都敷面膜,以Cream mask為主,面上的細紋及膚色問題便可一一改善。

2.飲食清淡:不喜好吃零食、甜品,也不飲汽水。不過每天都吃一碗飯,因為這樣才夠力氣。

3.帶氧運動:靠運動增強肌肉及修身形線條,無論多忙每星期都抽兩、三日做運動,當中包括跑步、瑜伽、打泰拳、TRX,主要為帶氧運動。如未能出外做運動,也會在家中練瑜伽,以修線條及保持身段柔軟。

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撰文 : TOPick柴犬出動