【減肥日誌】何遠東3個月減30磅 自稱由五花腩變半肥瘦:仲認得我嗎?【內附詳情】

娛樂 13:45 2020/08/31

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何遠東自稱由五花腩變半肥瘦。

現年35歲、人稱肥東的何遠東一向圓碌碌,最高峰時期曾重達240磅。早前,何遠東在個人社交平台貼出照片,騷減去20磅的成果,成績令人鼓舞。在昨日(8月30日),何遠東又貼出一張玩玩空中瑜伽的照片,比早前再減了10磅的他更見瘦身效果明顯。

何遠東前後勁減30磅,雖然有如此好的修身成果,他回應TOPick卻表示今次減磅成績屬意料之外。

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何遠東仍有吃零食,只是減份量。(取自何遠東facebook)

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何遠東減肥後健康改善

何遠東今次用了3個月減肥,原因是他發覺做運動後,睡眠質素變好,現在只睡6小時已很精神:「突然決心做運動,是希望疫情下能正面點,因為好灰,很多工作延期,既然社會無得變唯有改變自己。」

自稱減肥屬於「玩票性質」的何遠東,一開始先搜索一些運動資訊:「例如正側仰臥起坐400次,俄式轉體200次,平板支撐30秒到1分鐘,每日做兩套。慢慢做完一輪,發覺自己健康了,減磅完全是意外收穫。」

何遠東分享的照片是拍節目時玩空中瑜伽,導師是《#後生仔傾吓偈》的Sandy:「她是空中瑜珈導師,大概一年半前未減磅前也有跟sandy學習,她真的很犀利,令我夠膽上繩。Sandy也讚我今次上繩後的動作明顯比以前漂亮。」

何遠東高峰時期達240磅。(取自何遠東facebook)

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五花腩變半肥瘦

何遠東表示,自己無想過減至正常男子的體重,很多人會稱讚他瘦了很多,何遠東謙虛的表示:「只是角度的問題,自己只是由五花腩變半肥瘦。」

而家人對於何遠東減磅態度南轅北轍:「我爸爸一向瘦底,他很滿意我瘦了,媽媽卻很擔心,怕我身體有問題。」

除了運動,何遠東在飲食上也改善不少,從前一星期一大包薯片,到現在一個月十片,他分享:「雪糕也吃少了,不能完全戒口,我會不開心,只是相對吃少一點。」

對於減磅後影響工作,何遠東完全沒有這方面的擔憂:「不會擔心工作,相比其他人我仍是肥仔,自己最多是半肥瘦。」

網民支持做OPPA

早前何遠東在個人社交媒體分享:「我嚟㗎...仲認得我嗎?😄😄Happy Sunday🎉🎉」更標籤「瘦肥東」、「空中瑜伽」、「導師良好」、「玩咗一陣Core爆炸」、「攝影角度」、「我要繼續努力💪🏻💪🏻」、「30👋🏻👋🏻👋🏻」。

他的貼文一出,有網民留言稱讚:「再努力d,就嚟何遠東變咗何潤東!」、「嘩,唔得呀,唔見了肥哥哥,變了韓國oppa」。

何遠東減肥日誌

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撰文 : TOPick柴犬出動