【對抗濕疹】更年期前後荷爾蒙引發濕疹 女子面部濕疹服中藥針灸後不再痕癢【附紓緩濕疹湯水】

醫生診症室 11:35 2020/09/18

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一名女子面部有濕疹,服用中藥並針灸後不再痕癢、發紅。(相片由註冊中醫師黃晶晶提供)

濕疹問題困擾不少人,面部濕疹就更甚,影響日常生活及自信。註冊中醫師黃晶晶向TOPick分享一宗病例,一名女士面部有濕疹半年多,兩邊顴骨位發紅、潮熱、痕癢,外塗藥膏也未能緩解症狀,常被同事問是否有發燒不適。反復的濕疹皮損會令面色較暗沉,該患者服用中藥,並接受3次針灸治療後,皮損、痕癢減退大半,色素減淡,面色好轉。

女士於更年期前後 或因荷爾蒙引發濕疹

成年人突然爆發濕疹,多與壓力、荷爾蒙因素有關。臨床上,因工作環境改變、生活變故,突然出現濕疹的病例也很常見。當遇上情緒、壓力,更易令濕疹症狀變得頑固。受荷爾蒙影響,女士於更年期前後,容易變得潮熱,情緒鬱結,也會導致皮膚瘙癢。

個案中的女患者顴骨較紅,亦屬於更年期潮熱的表現。當她感覺到潮熱時,面部紅癢就會加劇,故治療方法以清熱涼血、滋腎養陰為主。

用較細的針灸針刺激面部患處,有助皮膚新陳代謝,促進膠原蛋白增生,提高皮膚「鎖水」能力;另再配搭滋陰的穴位,如血海、三陰交,安神穴位百會、內關、風池。該患者潮熱症狀好轉,濕疹問題自然改善,也康復得較快。

同場加映:容易誘發濕疹的食物,以及有助紓緩濕疹的食物↓

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如何緩解壓力、荷爾蒙引發的濕疹?

1.戒口:避免進食刺激性食物(如辛辣、濃味食物及酒精)、海鮮、糯米、牛肉、羊肉、鵝等較發的食物。這些食物會令濕疹紅癢加劇,亦會影響服用中藥的效果。

2.規律作息:好的睡眠能夠幫助皮膚修復,亦能幫我們抵抗壓力。

3.適量運動:運動能夠增加令人開心的血清素,增強人體抵抗力,緩解壓力。一周可以做運動2至3次,每次20至30分鐘,慢跑、瑜伽、太極等都可以嘗試。

4.飲用清熱涼血祛濕湯:若更年期皮膚痕癢,黃醫師推介以下湯水,可日常飲用,亦適合皮膚較乾的人士飲用。

土茯苓生地瘦肉湯

材料:

  • 鮮土茯苓100g、生地15g、赤小豆15g、白扁豆15g、薏苡仁15g、百合15g、蜜棗1顆、生薑2片、瘦肉半斤

做法:

  • 瘦肉飛水後,與其他材料放入湯煲,加入水8碗,大火煮開後轉慢火煮1.5小時即可。

40歲後經量少經期疏 或提早進入更年期

黃醫師建議,女士40歲以後,可多留意月經情況。若月經量少、經期稀疏, 往往就是肝腎虧虛的表現,有機會提早進入更年期。這類女性宜食用滋補肝腎的食療,以下為其中一款:

烏雞螺頭淮山杞子湯

材料:烏雞半隻、響螺頭 2個、乾淮山4至5片、枸杞子10g、紅棗4顆、蜜棗1顆、桂圓5粒、薑3片

做法:螺頭、烏雞先汆水,將所有材料放入大燉盅,加水滿盅內8-9成滿,中火燉30分鐘後,轉慢火燉90分鐘,可適當加鹽、料酒調味。

功效及食用建議:

  • 烏雞:強筋骨、補益氣血,與螺頭同有滋陰功效,很適合女士食用。
  • 紅棗、桂圓:補血養心。
  • 杞子:補益肝腎,養血明目。
  • 此食療有補益肝腎,滋養氣血,改善疲勞、睡眠的功效,但熱量較高,建議日間飲用,一個月可以煮2至3次。
  • 體質較熱、易虛不受補的人士需注意飲用分量。

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責任編輯:黃泳欣