【象腿VS幼腿】腿部脂肪較高≠不健康 美國心臟協會研究:患高血壓風險降61%

保健美顏 18:11 2020/10/03

分享:

研究指出,腿部脂肪較高的人患高血壓風險低61%。

擁有「象腿」不一定是壞事!美國心臟協會最近發表一項研究結果指,腿部脂肪較高的人,相比腿部脂肪較低的人,患高血壓風險低61%。

美國心臟協會於9月10日發表是項研究結果。於2011至2016年,研究人員找來6000位成人作為研究對象,了解腿部脂肪與高血壓之間的關係。參加者平均年齡為37歲,近一半為女性,24%為高血壓人士,即血壓>130/80mmHg。

研究人員將參加者腿部脂肪分為高百分比、低百分比,男性高脂肪定義為34%或以上,女性高脂肪定義為39%或以上。

研究發現,比起腿部脂肪較少的人,腿部脂肪較多的人患高血壓的機會較小,風險低61%。兩者相比,腿部脂肪較多的人士舒張壓(下壓)高血壓的風險低53%,收縮壓(上壓)高血壓的風險則降低39%。即使不把性別、年齡、種族、吸煙飲酒、膽固醇水平等因素計算在內,腿部脂肪比例較高的人,患高血壓風險依然較低。

不過,是項研究有其局限性,因同時測量了腿部血壓和脂肪組織百分比,無法確定因果關係。其次,仍需更加參加者,以了解腿部不同程度脂肪組織對高血壓的影響。最後,因研究參加者年齡均在60歲以下,此結果或不適用於有高血壓風險的長者。

【同場加映:易致胃氣脹的食物,紓緩胃脹的茶療,以及紓緩胃酸倒流的貼士↓】

    點擊圖片放大
    +6
    +5

高血壓病徵

高血壓一般沒有症狀,患者往往在出現併發症後才發現患病,所以高血壓常被稱為「隱形殺手」。血壓太高也可引致眩暈、視線模糊不清、頭痛、疲勞和面部發紅等症狀。

高危因素

據衞生防護中心的資料,超過90%的高血壓個案無法確定明確的病因。這些個案均診稱為原發性高血壓。一些高危因素令人較易患上高血壓,包括:攝取過多鹽分、 肥胖 、靜態生活模式、吸煙、飲酒過量、睡眠不足、壓力、高血壓家族史和年齡越大等。少數病人可被確定病因,這些病因包括腎病、內分泌疾病和某些藥物。

TOPfit 推出食物資料庫,搜羅本地多間餐廳及逾千款食物營養標籤,令您食得有營又健康,立即查看:bit.ly/2UJP4dx

訂閱Telegram最新🍴✈️🎁優惠及送禮情報:bit.ly/3bebLM2

責任編輯:羅嘉欣