【KO春困】湯水專家推介健脾益胃袪濕湯水 增強體質對抗潮濕天氣【內附湯療】
休閒消費
發布時間： 2020/04/06 19:00
最後更新： 2022/02/16 12:12
春天天氣潮濕，令人容易疲倦嗜睡。湯水專家張佩芳（芳姐）分享一款舒緩春困的湯水——鮮淮山芡實扁豆瘦肉湯，能增強體質、健脾益胃湯水及幫助小朋友對抗潮濕。
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材料
鮮淮山 4兩
芡實 1兩
扁豆 1兩
紅棗 6粒
瘦肉 6兩
做法
1. 先將鮮淮山去皮，洗淨切段。
2. 把芡實、扁豆浸洗。
3. 紅棗去核。
4. 瘦肉切片後出水。
5. 全部材料用8碗水煮個半鐘，即可連湯料同食。
養生食譜獲張佩芳授權
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責任編緝：王芷瑩
