【KO春困】湯水專家推介健脾益胃袪濕湯水 增強體質對抗潮濕天氣【內附湯療】

休閒消費 19:00 2020/04/06

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春天天氣潮濕,令人容易疲倦嗜睡。湯水專家張佩芳(芳姐)分享一款舒緩春困的湯水——鮮淮山芡實扁豆瘦肉湯,能增強體質、健脾益胃湯水及幫助小朋友對抗潮濕。

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材料

鮮淮山 4兩

芡實 1兩   

扁豆 1兩

紅棗 6粒

瘦肉 6兩

做法

1. 先將鮮淮山去皮,洗淨切段。

2. 把芡實、扁豆浸洗。

3. 紅棗去核。

4. 瘦肉切片後出水。

5. 全部材料用8碗水煮個半鐘,即可連湯料同食。

養生食譜獲張佩芳授權

湯水功效詳情請按【下一頁

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責任編緝:王芷瑩