【明星扮靚】65歲米雪跑步騷fit爆身材 出道51年凍齡靠三大原則

娛樂 12:21 2020/10/12

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米雪入行51年凍齡有道。

「最美黃蓉」米雪圈內公認是美魔女代表,現年65歲的米雪在昨晚(10月11日)在個人社交媒體上載做運動後的照片大騷fit爆身材,從相中所見,米雪姐練出明顯的肌肉線條,沒有贅肉,很多後生女也沒有她那麼fit。

出道至今已51年的米雪,曾大方分享自己維持凍齡的三大原則。

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米雪今年65歲。(取自米雪IG)

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曬Fit爆身材

近年喜歡跑步的米雪不時在IG分享自己「四處跑」的照片,昨晚分享自己身穿運動背心Top和貼身褲照片,並配文:「今個#夏季 ,炎熱非常!練跑時穿上繽紛彩衣,加倍精神好,充滿能量,#跑 得特別~爽!起勁!」

米雪身材。(取自米雪IG)

對維持身材非常嚴格的米雪更設下目標:「橙+綠+古銅色!加緊鍛鍊~背肌,腿肌!」

岑麗香在米雪的IG留言:「Omg! My hot mama」,有網民也稱讚米雪:「米雪姐姐生活健康、人生正面,是我們的好榜樣。」

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凍齡三寶:飲湯多運動勤保養

從米雪在IG上載圖片所見,穿運動背心露出纖腰的她,身材不輸給比其年輕的女生。米雪亦曾分享自己凍齡的三大原則:

1.多喝補身湯水

米雪經常飲用養顏湯水,當中以補充骨膠原的湯水為主,因為動物骨頭可提供大量礦物質和骨膠原,有助皮膚修復。

另外,米雪多攝取抗氧化食物,例如蕃茄、藍莓、菠菜等,有助抗氧化劑和抗衰老,達至凍齡效果。

2.多運動

眾所周知米雪熱愛運動,早前更和「行山發燒友」發哥周潤發一起行山,場面相當熱鬧,米雪更揚言運動是「人生最值得投資的事情」。

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在不用工作的日子,米雪都會和三五知己在香港不同地方行山和跑步,分享香港適合跑步的地方,米雪更有不少因運動金句,例如:「鍛鍊好自己~可以治愈一切!」

3.勤保養

經常戶外活動的米雪非常著動防曬,從她跑步的照片可見,米雪每次到戶外都會做足防曬準備,因為常接觸紫外線會加速皮膚老化,加速皺紋的形成。

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不用工作的日子,米雪多以淡妝甚至素顏外出,減輕皮膚的負擔,給予皮膚足夠的休息時間。

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撰文 : TOPick柴犬出動