【抑鬱無罪】姜麗文獲未婚夫悉心照顧共抗鬱抑症 Lesley:愛你的人會願意了解你

娛樂 18:23 2020/10/23

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未婚夫悉心照顧攜手對抗鬱抑,姜麗文:「不應覺得自己麻煩。」

姜麗文(Lesley)性格開朗,說話時手舞足蹈又表情十足,臉上更長期展露著燦爛笑容,難以看出姜麗文在7年前因失戀導致情緒病。

雖然姜麗文現在已覓得如意郎君,並準備步入禮堂,但病症依然如影隨行。不過換個角度看,抑鬱症或成為測試真命天子的考驗,姜麗文說:「愛你的人會願意了解你。」

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Lesley從不介意大方談及自己的情緒病。(湯炳強攝)

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幸福人生不代表抑鬱症會痊癒

在4年前Lesley認識了未婚夫Pakho,在2年前訂婚,今年初宣布婚訊,雖然因為疫情未能如期設宴,但二人早已認定對方為終身伴侶:「7年來這病來來去去,已記不住它何時來何時走,只知道Pakho好支持我,他懂得怎樣去處理我的病。」

有著愛錫和體諒她的另一半、家人和朋友,過著知足幸福的生活,許多不了解抑鬱症的病人或會以為Lesley已經走出情緒病的困擾,但實情並非如此。

姜麗文稱:「抑鬱症是個病,與腦內的化學物質是否平衡有關,無論你有多幸福快樂,抑鬱症都可能會存在。當然有Pakho在旁,事件處理會好得多,他會安撫我、讓我減少害怕,又會陪我說很多的話,變成了我的心理醫生。」

Lesley曾推出歌曲講述患病的心情,又參加許多講座分享自己的經歷,還與慈善機構「生命熱線」作長期合作,希望以自身的故事幫助到更多有需要的人。

未婚夫Pakho打從一開始已經很了解Lesley的病。(湯炳強攝)

調整心情面對工作

有時抑鬱症突然到來,會讓Lesley失去動力,只想窩在家中避開一切。但遇著有工作在身,身為幕前工作者還是要整理好心情,笑臉迎人:「工作時當然不想要煩到別人,不太熟的人亦不想要Open up(打開心扉)。」

Lesley有感慶幸曾公開說及自己的病情,許多工作相關的同事都會知道她的病:「如果他們看得出來,我會告訴他們該如何處理,例如叫他們不用理我、留一點空間,只要對方不用太介意就好。真心覺得有抑鬱症並不是很醜、很恐怖的事,所以不用對大家隱瞞。」

爸爸秦沛和哥哥姜文杰亦是Lesley很重要的支柱。(instagram圖片)

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病情嚴重時,Lesley未必能只靠自己的力量撐過走:「會有完全失去動力的時候,只想窩在床上逃避一切,但每次到最後都會證明給自己看,工作、出門、見人都會對病情有幫助,只是強逼自己踏出家門的第一步最艱難。有時抑鬱症就像怪物一樣控制你,但到最後還是要自己處理,告訴自己這個不是你、是你的病,要做呼吸練習,如果想要聊天就打給Pakho。」

枕邊人的陪伴

抑鬱症最重要有身邊人的陪伴和體諒,幸好Lesley找到了Pakho:「他非常之了解這個病,願意為我去上網找資料、讀更多的書,他還會跟我經常做善事,覺得他不是只個好男朋友,還是個好的life partner。因為我知道不論發生甚麼事,在我情緒不穩時,他會是個很好的拍檔。」

Pakho非常懂得照顧Lesley的心靈。(instagram圖片)

Lesley與愛人之間有一個「數字系統」,由零至十,零是安全無事、十則是世界末日,幸而暫時未見過十的出現:「有時起床後他會問我有沒有數字在,這樣溝通會比較容易了解一點。如果工作上許可,有時他也會放假陪我外出、爬山,他很懂得怎樣轉移我的視線,好感恩家中有個這樣支持我的人。」

這個數字系統也會應用於Lesley與密友們之間:「有時會直接只傳號碼給最好的朋友,他們就會知道、會問我要不要見面聊天,我都有設定好,如果到達四號就代表自己開始去胡思亂想一些黑暗的事。」

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Lesley更加珍重身邊愛錫她的人。(湯炳強攝)

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朋友間的支持

講到最深刻的一次病發,Lesley試過在前往好友結婚派對的途中,突然在街頭上崩潰:「在灣仔一條濕滑、好多曱甴的小巷中仆倒在地上不停哭泣,完全動不了。」

Lesley給那位朋友發了一個號碼,對方馬上前來救駕:「我跟她說我到不了她的婚禮,其實大家都好諒解。每次抑鬱症病發,最擔心的是麻煩到別人,但經過了這麼多年,真的不應該覺得自己麻煩,情緒大家都有經歷,只是我有病,可能會誇張一點,愛你的人會願意了解你。」

Lesley曾多次以過來人身份分享對抗抑鬱的過程。(instagram圖片)

Lesley亦很感恩身邊有家人、愛人和朋友對她給予無限量的支持:「過了30歲後開始懂得如何選擇朋友,我是很大愛的那種人,即使是朋友也會愛得很緊要,但過了30歲後開始懂得分清那些時長久的關係,跟那些朋友會保持親密、珍惜他們,因為找到他們是一件很難得的事。」

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Hair:Zap Tang @ Essensuals.hk
Make Up:Aster Phang
場地:The Code

記者:陳心怡

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