【明星扮靚】58歲顧紀筠3招塑造零贅肉身段 美魔女嚴控體重每10年只許增5磅【有片】

娛樂 12:16 2020/10/28

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顧紀筠自言30多歲時只有100磅,那時候她已對自己說,每10年容許自己增5磅,不想自己重得太快,但太瘦老了也不好看。

今年58歲的顧紀筠,很多人稱呼她為「美魔女」,連攝影師替她拍照時,見她穿貼身像旗袍的上衣,但坐下來也沒有露出半點肚腩,不禁頻呼她keep得好好。

顧紀筠卻謙虛說:「我從來不是一個靚女,在我身邊太多靚女,可能大家對我要求低,有進步就有分加。我其實已做人婆婆,有兩個孫了!」

這照片是葉青霖當年仍未出家時,顧紀筠在他影樓拍攝的。那時候她也差不多40歲,仍然很纖瘦。(圖片被訪者提供)

1.忍口少吃煎炸及甜食

其實,顧紀筠也不是「肥底」,30多歲時只有100磅,那時候她已對自己說,每10年容許自己增5磅,不想自己重得太快,但太瘦老了也不好看。

所以我現在的警戒線是115磅,甚至我有時候也會過116磅,就要很乖不要食那麼多煎炸食物,不吃那麼多甜食,讓磅數可以保持在警戒線內。

但她其實很喜歡吃煎炸的食物,但為了靚就要忍口,藝人就是有這恒心堅持。

2.消脂普洱+5天運動

那顧紀筠還有甚麼消脂方法?她說很喜歡喝水,平日在家中更有一壺普洱茶「傍身」。

我慶幸買到一些靚的普洱,不怕有農藥,可以keep住不停地飲。

她也會一周打一天羽毛球、跳一天健康舞及行兩次山等,不是因為疫情緣故,一周也有5天運動。

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3.日睡8至10小時

顧紀筠的皮膚也保養得很好,秘訣是她是睡寶寶。

我一日起碼要睡8小時,以前工作就睡得很少,現在半退休甚至全退休的狀態,我都睡到8-10小時,我想這是皮膚好的原因。

近年,她著重防曬,因為在意那些乾紋、眼紋、表情紋。

她說:「我廿多歲已經有很多紋,那時候無錢買護膚品,用些比較粗糙的,不是粗糙不好,但因為我們卸粧卸得好厲害,粉很厚所以皮膚很乾。後來稍為環境好一點,願意買些護膚品的時候,便發覺皮膚的質素很明顯覺得有進步,因為好像一棵植物接近枯死的時候,你忽然給它一些水的感覺。」

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場地提供:竹日本料理

記者:何小雲