【便秘之苦】19歲女子月經遲來腹痛以為懷孕 求醫驚見滿腹宿便要灌腸【附通便食物】

醫生診症室 13:28 2020/11/05

分享:

一名女子因月經遲來、腹痛、肚子漸大,以為懷孕,求醫發現滿肚子大便,需要灌腸。

腹部愈來愈大未必是懷孕。台灣有急診科醫生近日分享一宗病例,一名19歲已婚女子因下腹疼痛,痛楚延伸至背部,因近期月經沒有來,而且肚子愈來愈大,認為是懷孕跡象,故往醫院求診。經檢查後卻發現,女子滿肚子是大便,需要灌腸。

台灣急診科醫生田知學在當地電視節目《醫師好辣》中表示,由於醫院沒有該名19歲女子的懷孕記錄,加上她腹痛,故醫生為她驗小便、驗孕,結果呈陰性。惟女子堅稱自己懷孕,於是醫生為她抽血再驗,同樣呈陰性,照超聲波後,也沒發現子宮有胎兒存在。最終照X光後,發現她滿腹大便,以致腹部脹起,需要灌腸紓緩腹痛症狀。

營養師推介高纖食物助通便

據衞生署的資料,攝取足夠膳食纖維有助排便,有以下好處:

  • 能增加糞便量,刺激大腸肌肉的蠕動;
  • 有吸水、膨脹和潤滑大腸的效果,使糞便濕潤柔軟,易於排出。
  • 減少食物渣滓在腸道中的停留時間,間接減低致癌物質的積聚。

膳食纖維主要分為水溶性及非水溶性兩種,非水溶性纖維主要來自全榖麥類食物及蔬菜,吸收水分後會變軟發大,促進腸臟蠕動,有助預防便秘。

註冊營養師謝詠瑩(Gloria)早前接受TOPick訪問時表示,出現便秘問題主要由於平日所攝取的纖維量不夠。每人每日建議量為每日攝取膳食纖維25-30克。她指出,市民應每天進食至少兩份水果和三份蔬菜,以達致飲食均衡。

1份水果約相等於1個中型水果、半杯水果塊或漿果或4分3杯鮮果汁;1份蔬菜約相等於1碗未經烹調的葉菜、半碗煮熟的蔬菜或4分3杯新鮮蔬菜汁。

她又指,除了纖維量攝取不夠,飲水量不足、多飲咖啡及濃茶,也會因補水不足而導致便秘。

註冊營養師Gloria表示,以下高纖食物有助通便:

    點擊圖片放大
    +2

Gloria表示,通便效果最好的食物是奇異籽,每100克含34.4克纖維。其次是全麥維(All bran),每100克含27克纖維。蔬菜方面,生菜、菜心、芥蘭纖維量也較高,市民可多吃。

TOPfit 推出食物資料庫,搜羅本地多間餐廳及逾千款食物營養標籤,令您食得有營又健康,立即查看:bit.ly/2UJP4dx

訂閱TOPick Telegram,集合最新優惠及送禮情報:bit.ly/3bebLM2

責任編輯:羅嘉欣