【減肥大作戰】日本混血美女8月個激減128磅 減肥後五官精緻獲簽約當藝人

保健美顏 13:41 2020/11/06

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日本混血美女8月個激減128磅。

減肥是女生終生的事業!日本節目「世界仰天ニュース」分享一位混血女生的勵志減肥故事,她體重最高達108公斤(238磅),因為想做明星,最終用了8個月時間減走58公斤,超過原本體重一半,最終成功跟藝能事務所簽約!

小學體重已有如成人

1994年出生的Mary是混血兒,父親是美國人,母親則是日本人。她自小身材已比同齡的小朋友「大隻」,小學3年級時體重已經有62公斤,相等於一個成年人。

初中時,Mary身高已經有167cm,體重達93公斤(205磅)。她的母親安慰她,指因為她有一半外國人血統,因此體型比他人大一點是正常的。可是比Mary年長3歲的姐姐,卻是個身材苗條的美人。

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食量驚人吃5人份量午餐

Mary的父母在她年幼時離婚,父親回到了美國,母親為了不讓她感到孤獨,經常烹調大量食物給她,包括很多肉類的沖繩料理。住在附近的祖母開辦體操教室,經常買大量零食給孫女,又與她一起暴飲暴食。

節目紀錄Mary以往的餐單,發現她食量驚人。早餐可以吃掉一整條吐司,並配上大量牛油和糖,穀物上還加上蜂蜜和煉乳。另外還有熱米飯配牛油、牛排醬、大量大蒜、蛋黃醬、芝麻油,加一豌丼飯。她能夠攝取5人份量的午餐,而晚飯時間會先吃晚餐,再吃薯片和飲可樂。

8個月減走128磅

Mary夢想成為藝人,但在搬到東京4年後,她仍然沒有減肥。直至約了在籃球俱樂部時期的好朋友在澀谷見面,當時對方直接問她:「你為什麼還是胖呢」,「以藝人為目標絕對能瘦下來」,「如果減肥,你絕對會變得很可愛」,終令Mary決心減肥。

她在減肥期間堅守以下5大原則:

  • 飲食限制,主要吃蔬菜
  • 早上4:30起床跑步一個半小時
  • 將日常膳食及上磅的照片傳給親戚,以協助監測減肥進度
  • 肌肉鍛鍊
  • 常看明星減肥成功的照片,如Mariah Carey、Lady Gaga等等

Mary最終在8個月內成功減走58kg(128磅),五官變得非常標緻,更獲得藝能事務所簽約,向做明星的夢想前進。

減肥後的Mary:

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責任編輯:羅嘉欣