【高跟鞋危害】長期穿高跟鞋致嚴重經痛 女星:感覺子宮快要掉在地上

健康 15:58 2020/11/06

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有台灣女星表示,因長期穿高跟鞋導致經痛加劇。

喜歡穿高跟鞋的女士要留意!近日有台灣女星分享自身經歷,表示因長期穿高跟鞋,並單肩揹過重的手袋,導致高低膊情況嚴重、嚴重經痛,「感覺子宮快要掉在地上」。婦產科醫生表示,長期穿高跟鞋除了容易導致腰痠背痛,還有機會為健康帶來三大危害。

台灣女星李亮瑾近日在當地電視節目《媽媽好神》中表示,由於長期穿高跟鞋,並單肩揹過重的手袋,被發現骨盆脊椎歪斜,現在即使穿平底鞋,左腳馬鞍肉也較浮腫。而且,最近2年經期紊亂、經痛加劇、經血甚多,直言穿高跟鞋工作時,「感覺子宮快要掉在地上」。

台灣婦產科醫生陳保仁在節目解釋原因。他表示,長期穿高跟鞋除了會令身體長期向一邊傾斜,導致腰痠背痛,還會帶來以下影響:

1. 角質增厚、私密處色素沉澱

  • 因為腰痠背痛,不少人也選擇坐下來休息,換個自己舒服的坐姿,而通常身體也會傾向一邊,長時間坐著,屁股角質層會增厚;血液循環也會變差,若該處發炎,就會導致色素沉澱。

2. 受感染風險增加,經痛加劇

  • 經痛除了與前列腺有關,也與血液循環及其他因素有關。若血液循環情況良好,就如下水道般暢通,體內的垃圾很快被清除,痛楚也得以紓緩。但若長期穿高跟鞋,致經痛加劇,故姿勢不不正確也會影響身體內在。

3. 容易致肥

  • 因感覺不舒服,通常會習慣側坐。惟側坐的地方不敢用力,致血液循環變差,積聚脂肪,身體線條變得不對稱,影響外觀。若導致「骨盆腔沖血症候群」,骨盆血瘀,無論坐或躺也不舒服,需做手術看看哪個部位充血,以改善情況。

陳保仁醫生建議女士減少穿著高跟鞋,或穿鞋跟較低的,同時也不要揹太重的手袋,以改善情況。

同場加映經痛程度表及舒緩經痛食物:

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責任編輯:羅嘉欣