【高齡產婦】81歲劉詩昆做爸爸44歲太太誕女兒 中醫教高齡產婦安胎宜忌

保健美顏 12:17 2020/11/14

分享:

81歲劉詩昆再做爸爸,44歲太太孫穎本月初誕下女兒。

年屆81歲的鋼琴家劉詩昆今個月初再為人父,44歲太太孫穎在美國誕下6.15磅重的女兒,夫妻二人為愛女取名劉䔒䔒,乳名貝貝。劉詩昆可謂老而彌堅,超越78歲生孻女的賭王何鴻燊。本港有中醫指出,為減低妊娠風險,高齡產婦懷孕前後,需留意3大安胎禁忌。

劉詩昆曾經歷兩段婚姻,孫穎為他第三任太太,有「琵琶公主」之稱。能見證愛女出生,劉詩昆與孫穎也十分高興,希望女兒能傳承自己的音樂天分。除了孫穎,藝人楊采妮、黃澤鋒太太陳麗麗同樣屬於高齡產婦,分別以42歲及52歲之齡產子。

高齡產婦定義

據家計會的資料,20至35歲是女性理想的生育期,在35歲或以上懷孕的女性便算是高齡孕婦。因35歲或以後的女性生育能力開始漸漸下降,而且年紀愈大,懷孕對孕婦和胎兒的風險愈高,在懷孕期出現併發症及生產時的危險性也較高,例如孕婦較容易患上高血壓、妊娠期唐尿病,胎兒易患有唐氏綜合症等。

高齡產婦懷孕風險

高齡產婦安胎宜忌

註冊中醫師林婉珺早前接受TOPick訪問時指出,為減低妊娠風險,高齡產婦要懷孕前、成功懷孕後也要知道3大禁忌:

【同場加映:保養子宮卵巢的食物、4款適合坐月飲用的炒米茶】

    點擊圖片放大
    +6
    +5

1. 避免進食生冷食品

  • 避免進食寒涼、生冷食物,例如壽司、刺身、利水的薏米和涼茶等。
  • 最好多吃新鮮綠色蔬菜,保持飲食均衡、清淡。
  • 減少食用刺激性食物,例如咖啡、酸辣食物等。

另外,因高齡產婦較易患上糖尿病等疾病,會較容易發胖、體重過重,故需避免高糖食品,例如朱古力。

2. 11點前睡覺

睡眠不足會導致免疫功能降低,增加不良妊娠的風險。林醫師指,高齡產婦復原速度較年輕時慢,故需注意作息時間,盡量晚上11點前睡覺,在中醫角度是保持身體的元氣。

3. 多吃黨參、伏苓

香港人長期處於高壓力狀態,會影響身體機能。林醫師指,不論是否懷孕,調適情緒和壓力也是需要的,宜保持心境開朗,減低身體的負荷。

另外,高齡產婦腎氣不足,要以固腎為主; 而想補氣健脾,平日則可以多食用黨參、伏苓、淮山、白朮等。

推介食療

1. 桑奇生蓮子蛋茶

桑奇生蓮子蛋茶被公認為孕婦的恩物,不僅簡單,更一過有安胎的作用,滋補肝腎,強筋骨,祛風濕,養血等功效。

材料:桑寄生、蓮子、雞蛋、片糖、水

2. 黑豆鰂魚湯

有健脾補腎,明目養顏的功效。

材料:黑豆、鰂魚 、姜、水

3. 牛油果核桃南瓜沙律

健脾強腎,潤燥通便的功效,而牛油果含豐富葉酸,有利胎兒腦部發育,並保護孕婦子宮。

材料:牛油果、核桃、南瓜、醬汁

另外,林醫師提醒若要進食補品,要注意個人的身體狀況而選擇食用,如花膠則不適合脾胃功能較差的孕婦。

TOPfit 推出食物資料庫,搜羅本地多間餐廳及逾千款食物營養標籤,令您食得有營又健康,立即查看:bit.ly/2UJP4dx

訂閱TOPick Telegram,集合最新優惠及送禮情報:bit.ly/3bebLM2

責任編輯:羅嘉欣