【使徒行者3】江美儀宣布入五要做一件事 美魔女茹素排毒保少女蠻腰【內附餐單】

娛樂 12:35 2020/11/22

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明年50歲江美儀侬然甚fit。

近日演出《使徒行者3》跟苗僑偉演出感人夫妻情的江美儀,是圈中出名的美魔女。江美儀日前在IG騷出小蠻腰,就被不少網民大讚身材不輸妙齡少女,而明年踏入50歲的江美儀,並宣布入五前決定要做一件事,不少好友都對江美儀的重大決定表示支持。

今年49歲的江美儀,早前在IG晒一身運動Look,大騷零贅肉身型,身穿Sport bra大曬小蠻腰,她並宣布有件「入五」前要做的大事,提醒網民去其YouTube頻道睇。

江美儀大晒小蠻腰。(取自IG)

明年參加半馬

原來江美儀決定要挑戰參加半馬,她原打算今年5月赴日本參加5公里,但因疫情關而取消,她又指平時都跑12至14公里,故想試半馬,希望慢慢跑也可以完成。

江美儀稱:「我想衝破自己,我由細到大都沒諗過自己會跑步,亦都沒想過會堅持這個運動可以這麼久,所以今次參加,我便同自己講,50歲之前,不如試吓做這件事,看可否跑到?」

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江美儀一向保養得很好,曾於IG貼出三點式照展現勻稱身段,自信心十足。

她演出時又常作不同嘗試,早年於《名媛望族》便曾以黑絲情挑劉松仁,拍攝節目《街市遊樂園》時以學生妹打扮示人,早前《殺手》的cosplay造型也頗出位。

她曾接受TOPick訪問分享keep弗秘方指,3年前,她因宗教信仰的原故,美儀每個月都有一半日子是茹素,她卻發現轉變飲食習慣後身體有莫大改變,亦成功去掉水腫。

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江美儀保持美好身型。

茹素排毒保身型

江美儀謂多吃素後排毒功能改善,上洗手間的次數也變多,亦清走不少宿便。

她說:「現在連帶飲食習慣也改變,不會再大魚大肉,可能胃部不習慣消化太多肉類,主要食魚、白肉及蔬菜。轉變了飲食習慣後,人也變得精神兼皮膚變好,另外可以成功去水腫。」

跟苗僑偉大鬥演技。

另外近年愛上行山的江美儀,每星期保持一定運動量,更加入周潤發的「跑山團」,夥同發哥、方中信、鮑起靜兩夫婦等人跑山。

閒時江美儀也抽空在家附近緩步跑,身體肌肉也變得結實:「從前以為自己是肥,原來那些只是水腫,跑步後我反而體重上升,因全部變成肌肉,以前穿中碼褲的我可改穿細碼。」

她說:「現在連帶飲食習慣也改變,不會再大魚大肉,可能胃部不習慣消化太多肉類,主要食魚、白肉及蔬菜。轉變了飲食習慣後,人也變得精神兼皮膚變好,另外可以成功去水腫。」

熱愛煮食。

戒凍飲及茶啡

為堅持每月有一半日子茹素,美儀會選擇「帶飯」返工,亦教曉工人煮素菜:「我會研究不少素菜,包括怎樣煲素菜湯可以清甜一點,原來可以加入五豆,是我這位『街市皇后』向街市檔主請教的。」

江美儀近年注重養生,已不煙不酒外,更戒掉女人的大敵凍飲:「我不喝凍飲,亦戒了茶及咖啡,只會飲清水,夏天行完山我都照飲暖水。」

撰文 : TOPick柴犬出動