【致敏塵蟎】枕頭可含16種黴菌塵蟎 長期不洗床單與成千上萬蛛形生物共眠

食用安全 17:38 2020/12/01

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毒理學專家指出,不洗枕頭有機會引致皮膚敏感、生暗瘡。

皮膚敏感、生暗瘡,可能是枕頭作怪!英國一項研究指出,用過的枕頭表面上含大量真菌,多達16種以上,而床單也是細菌、塵蟎滋生的好地方,不洗床單變相是「與成千上萬蛛形生物共眠」。台灣毒理學專家招名威教授近日亦在其facebook專頁指出,若枕頭骯髒、發黃,較易引致皮膚敏感、生暗瘡,並教大家減少塵蟎滋生的4大貼士。

招名威教授表示,若房間衣服堆積如山,連地板也看不到的話,會很易滋生塵蟎等致敏源。據研究指出,一個枕頭平均可滋生多達16種黴菌和塵蟎。他認為,除了較難清潔的枕心外,其他部分也要拆下來,定期清洗、曬太陽。當枕頭已出現清不掉的污漬、發黃,代表已很骯髒,很易導致生生暗瘡,需換一個新枕頭。

招教授分享4個貼士,教大家減少塵蟎等致敏源:

1. 睡覺前吹乾頭髮,減少濕氣

長頭髮的女生一定要注意,頭髮一定要吹乾,否則濕氣直接留在枕頭上,又濕又暖正是這些微生物最愛的環境。

2. 每星期換一次枕套,減少皮屑、口水殘留

招教授表示,有的枕心材質是可以水洗的,有的則不可以,需依照枕頭上標示的方法清潔。至於不能水洗的乳膠記憶枕,他建議讓枕頭「穿件衣服」,每星期更換一次,避免頭皮直接接觸枕心,以減少附在枕頭上的頭皮屑、臉的皮屑、口水、眼淚。

3. 起床後勿立即摺棉被

招教授指,由於睡覺時會流汗,若這些水氣沒散失,很易增加床鋪的濕度。若一早起床就把棉被鋪好,反而會將濕氣覆蓋在裡面,再加上不常清理被單,床上的塵滿存活密度肯定很高。

4. 枕頭被鋪每星期曬太陽一次

招教授建議,棉被、床罩、枕頭每週曬太陽一次,也可用烘被機烘半小時或以上,能達至高溫殺菌的效果。

他提醒,千萬不要小看這些能引發疾病的微生物,若要身體健康,就要多花一分鐘注意生活細節。

內容獲「招名威教授 毒理威廉」授權轉載

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責任編輯:羅嘉欣