【幼兒保暖】天文台預告氣溫急降至11°C 兒科醫生陪月教6招BB保暖法

兒童健康 11:23 2020/12/02

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天氣轉冷,兒科醫生和陪月教6招BB保暖法。

受一股東北季候風補充影響,天文台預料本周五(4日)及周六(5日),氣溫進一步下降到15至21度,部分地區清晨時份或下降至僅11度。天氣轉冷,爸媽要為嬰幼兒做足保暖準備,TOPick曾訪問兒科醫生馮宜亮及PN Centre資深陪月員Meble Leung,綜合以下6招嬰兒保暖大法供爸媽參考。

1. 衣服「兩薄勝一厚」

Meble認為,嬰兒穿兩件薄衣,比穿一件厚衣服更好,因為在室內氣溫較高的地方能方便脫衣,出外較冷的時候又能添衣,家長能因應溫度的變化為孩子改變穿衣數量。

如只穿一件厚衣的話,嬰兒在室內可能會出汗,一出戶外感受低溫時便較易「攝親」,身體調節體溫系統亦易出問題。如家長擔心嬰兒穿兩件薄衣不夠保暖,可多帶一件外套隨時添衣。

馮醫生亦認為,嬰兒新陳代謝率高,不用穿過多衣物,因他們多「郁手郁腳」,焗促衣物反而令他們活動不便,只要衣物合身便能大大提升保暖作用。

2. 沖涼水不超過38度

父母替嬰兒洗澡時水溫應介乎37至38度,水溫太高容易令皮膚流失水份。另外,沖涼時應開暖風機,令室內氣溫提升,嬰兒上水後便不會因溫差太大而生病。

Meble更提醒,若家長開了一盆沖涼水後,不是立刻替嬰兒洗澡,下水前便應再次探測水溫是否下降。

馮醫生提醒,家長替嬰兒洗澡時,如使用煤氣熱水爐便應保持空氣流通,以免一氧化碳中毒。

3. 摸頸探測體溫

嬰兒的手腳時常曝露於空氣中,很多家長觸摸子女手腳冰凍,便以為保暖衣物不足,最後愈穿愈多。如果要探測嬰兒是否過冷或過熱,Meble建議,爸媽們可伸手摸嬰兒頸背,如果夠暖的話便不用再添衣。馮醫生亦建議,家長可替孩子戴手套和穿襪子保暖。

4. 頭部加緊保暖

嬰兒頭髮通常較稀疏,因此極易流失熱量,故此可替小朋友戴冷帽保暖。然而,選購帽子的時候請小心,帽子太大的話會阻礙嬰兒視線,太小的話則會「箍住」他們的頭骨,令他們感到不適。

5. 用羽絨被取代棉胎

馮醫生建議,家長為嬰兒添置羽絨被,因質料輕巧且保暖。衛生署亦提醒家長應注意嬰兒就寢時,睡姿宜仰睡,毋須使用枕頭。另外,腳部貼近床尾,手部宜放輕柔的棉被外, 而被邊應藏入床褥下,以防嬰兒把棉被拉高蒙頭 。

6. 衣服物料應以棉質為主

爸媽們多為小朋友在冬天添購羊毛底衫作保暖之用,然而羊毛衫質地「拮肉」,容易令皮膚感到痕癢。Meble建議嬰兒在穿著羊毛衫前可多穿一件棉質或人工纖維底衫打底。

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責任編輯︰王明芳